克服完美主义的秘诀


完美主义可能是一个很大的障碍。它可能会减慢您的速度,甚至使您无法完成想要的事情。所以,不要再努力追求完美– it’一个无法实现,不健康的目标。下面请找到 f一些克服的技巧 完美主义 并过着更加充实的生活:

  • 肯定你的成就。在对完美主义的无尽追求中,您完全失去了对所取得的一切以及所取得的所有进步的跟踪。为了解决这个问题,请为您的里程碑保留一张图表,每当您取得成就时,请将其记入图表。每月检查一下’创造和实现。您’我会惊讶你多少’d被那些完美主义者所蒙蔽,被忽视了。学会欣赏和尊重您的努力,旅途和成就。
  • 设定目标并对目标采取行动。 你一直想做什么,但是没有’是因为您害怕失败?唐’如果您失败了,不必担心,必须重试。接受错误;向他们学习,尽管感到难过,但继续前进是可行的。思考一下从失败中学习的过程如何适用于您生活的其他方面。关注您的积极态度和努力,这将引导您走向充实的生活。
  • 设定现实的期望苦难的捷径是对您的工作设定完全不切实际的期望。它’有雄心壮志和有目标的工作,并推动自己做到最好。完美主义者的期望和目标可以’不能满足!为了克服完美主义,您需要在期望与现实之间取得平衡。接受您的限制– and other people’s limits –是真实的。你可以’t create perfection.
  • 停止与他人比较自己。我们每个人的才能,能力和个性都是独一无二的。当您将自己与他人进行比较并希望自己像他们一样富有创造力/才能/成功时,您会完全忽略自己的长处和能力。它’受到别人的启发是很棒的,但是当您专注于最好的时候,利用这种动力来推动自己的工作。
  • 认识到思想是方向,而不是绝对的方向 –继续保持您的理想并设定目标,因为这些目标是增长的动力和动力来源。目标不是问题– it’对您需要实现的目标的依恋。接受目标作为努力的方向,而不是要达到的绝对目标。致力于实现自己的目标。但是,是否达到目标并不重要,因为目标只是指向要达到的目标的指针。他们不是你是谁,也不应该是谁。
  • 享受过程,并纵观全局 –全局远胜于微小的细节。这个过程是成就的最长部分–好好享受!寻找减轻它的方法–学会嘲笑自己,积极地做事情,在需要的时候休息/吃饭/睡觉/玩耍,参加丰富的娱乐活动。

请在其Google+个人资料上访问作者Moshe Ratson:+莫西·拉特森(Moshe Ratson)

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