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您需要改变的5个标志
发表者:    |  Feb 04, 2017

生活就是社交,互动和沟通。没有与人交往并与他们交往,就无法快乐地生活。此外,成功的关系需要有效的沟通技巧。

不幸的是,大多数人并不习惯有效地进行沟通。许多人努力表达自己的观点,因为他们没有必要的技能或无法很好地沟通。如果您需要改善沟通,您怎么知道?以下是五个不太微妙的迹象,它们概述了您需要改变与他人交流的方式。

你生气了

当您提出自己的观点时,您是否感到接收方的人正在生气地向您开枪?愤怒的回应可能是因为您所说的话,也可能是您传达信息的方式。愤怒回复表明您在另一个人内触发了某件事,并且您的信息发送得不好。

愤怒通常源于刺激,沮丧或防御。如果您无法明确表示这可能是由于激进或愤怒的沟通方式导致接收者做出愤怒的回应。因此,如果您收到愤怒的回应,就该改变沟通方式了。

你还没有说你想要的

我们对一个本可以说或应该说但无意中无法说出的话感到后悔的对话又回来了多少次?当它经常发生时,这突出了断言沟通中的问题。

交流一词是指交换信息或将您的想法或观点从您的思想传达给其他人。如果您无法做到这一点,与人交流就没有任何好处。同样,如果在对话结束时您仍然觉得自己无法说出自己想要的话,则需要重新考虑自己的沟通能力。

你怪,不要’承担责任

与人交谈时,您实际上是在尝试从中取得积极的成就。几乎所有对话和交流都用来讨论问题,解决问题,消除分歧,澄清事情,确保您帮助有需要的人等。交流是一项双向任务。即使您认为其他人的意见不重要,您也必须竭诚倾听他人的意见。

这样做的问题是,人们不会希望与不重视自己观点的人交流。通常在谈话中,人们可以开始责备人们,而不是自己承担责任。这不是很好的沟通方式;沟通是负责任地倾听和理解。如果你不这样做’为了避免这种行为或责备他人,您需要重新评估沟通方式。

你没有直率和真诚

人们可以轻松地从虚构和虚构的对话中识别出真诚的对话。为了使对话蓬勃发展,它需要了解发起对话的原因和目的。您不能战胜灌木丛,混乱而不清楚,希望您能被理解。因此,您应该渴望在交流时打下基础,并且要坦率而真诚。

你不’不能与自己安宁

减轻人们一生中可能遇到的任何恐惧,麻烦和问题的最好方法之一是与朋友,家人或支持者谈论这些问题。分享您的问题,谈论您的不安是与自己和睦相处的一种方式。如果您无法与人轻松地沟通,或者无法以可以理解的方式提出问题,并且对自己想说的话感到内,那么您将很难安心。唯一的办法就是调整坦诚沟通的方式,以便在人际关系和生活中找到内心的平静与成功。

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纽约市持牌婚姻与家庭治疗师(LMFT)
执照编号:000697