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建立牢固,充满爱心和亲密关系的5种方法
发表者:    |  May 13, 2017

建立联系和亲密关系

恋爱关系并不总是由浪漫的约会,新婚之夜或偶尔的度假所组成。现实包括星期一早上的高峰,周中的危机,偶发的健康问题等。这样的时刻是夫妻自然而重要的部分,因为这些时刻决定了夫妻关系的真正未来。那么,在星期一早上匆忙到晚餐时段之间的星期五晚上之间,我们应该怎么做才能保持亲密和愉快的关系?

抛弃期望:

期望是失望和愤怒的根源。我们自觉或不自觉地拥有“标准”,并期望合作伙伴做出很多“不公平”的事情。当您的伴侣的期望得不到满足时,您会感到不高兴。通常,恋爱关系中的人会不断地期望爱情和浪漫,并且也希望毫不费力。这只会增加您的痛苦,因为现实与众不同。要幸福并建立牢固的关系,请不要期望并开始付出。您意外获得的小东西将永远保留在内存中。

找到共同的兴趣:

爱情和关系中有一句话:对立吸引。尽管这是事实,但在建立关系时,您必须找到一个共同的利益,即你们两个可以在一起。这将加深您的联系和亲密感,并明显为您的关系增添乐趣。如果您和伴侣之间没有共同之处,请一起开始创建一些活动。这将增加你们两个之间的联系。因此,在忙碌的日程安排中互相抽时间,并为伴侣创造责任感。与在带一盒爆米花的舒适床上一起看电影更好的主意!

发出笑声:

笑是最好的药,对爱情和人际关系也是如此。在这快节奏的生活中,我们变得非常忙碌和压力重重。我们几乎忘了休息。您还记得您和您的伴侣最后一次笑得很开心吗?好吧,我们大多数人都做不到。笑声会给您自然的身体振奋。笑声可让您轻松与伴侣保持亲密关系。学习开些小玩笑,并尝试使伴侣经常开怀大笑-您会发现单调乏味的关系发生了翻天覆地的变化。

保持支持并学会倾听:

如果您的伴侣不支持您,您会有多糟糕?对于恋爱中的任何人来说,感到沮丧是很可怕的。这种态度和感觉可能会扩大,从而造成脱节,最终将终止恋爱关系。为了建立持久的关系,合作伙伴应该是彼此的最强支持者。要提供支持,请非常仔细地倾听您的伴侣并了解他们的需求。听得越仔细,您越能感受到情况并满足伴侣的需求。这样,您可以做出更好的决定,这将有利于关系。良好的支持伙伴可以增强伙伴的自信心并巩固联系。

庆祝生活:

对于人们来说,生活中过于忙碌而只等待某些场合来庆祝通常是一个大问题。要建立牢固而充满爱心的关系,有必要每天庆祝生活。庆祝小事情,牵手在公园散步,上班时拥抱伴侣,在交通拥堵时亲吻配偶,这些小事情将帮助您建立牢固而亲密的关系。

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纽约市持牌婚姻与家庭治疗师(LMFT)
执照编号:000697