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中国医生建议预防冠状病毒
发表者:     |  Apr 15, 2020

Covid-19病毒的特征是,黏液阻塞了呼吸道,使黏液凝固并阻塞了气道和肺部。他们的关键是应用药物来打开和疏通这些气道,以便使治疗生效。尽管可能需要几天的时间才能使任何治疗有效,但以下一些建议可以保护自己并更有利于处理冠状病毒:

  1. 喝大量热液体(茶,汤和温水)。此外,每20分钟要用一船温水洗脸,因为这可以使您的嘴保持湿润,并洗净进入您的口腔的任何病毒进入您的胃,胃液在进入肺部之前将被中和。
  2. 如果可能的话,每天在醋,盐或柠檬等温水中与消毒剂一起漱口。
  3. 当病毒将自身附着在头发和衣服上时,洗涤剂或肥皂会杀死它。但是,当您从外面回家时,有必要洗澡或淋浴。避免坐在任何地方,直接去浴缸或淋浴。如果你可以的话’每天洗衣服时,请将其悬挂在直射的阳光下,这也可以中和病毒。
  4. 请非常小心地清洗金属表面,因为该病毒在长达9天的时间内仍可以存活。注意并警惕触摸扶手和门把手等。此外,在您自己的房屋中清洁并擦拭这些表面。
  5. 经常用泡沫肥皂彻底洗手。记住要这样做20秒钟。
  6. 吃富含某些维生素的营养食品可以帮助您的免疫系统抵抗疾病。多吃水果和蔬菜。不仅要增加维生素C的含量,还要增加锌的含量。此外,维生素B6和E可能会有所帮助。
  7. 尝试防止自己感染普通流感,因为这会削弱您的系统。避免进食和喝冷的东西。
  8. 如果您感觉喉咙不适或喉咙痛,请立即使用上述方法进行治疗。在进入肺部之前,病毒会在喉咙中保留三到四天。
    愿我们所有人安全健康。


纽约市持牌婚姻与家庭治疗师(LMFT)
执照编号:000697