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为爱服务而愤怒
发表者:    |  Jul 11, 2019

弗雷德·罗杰斯(Fred Rogers)在他的小书中 根据世界
罗杰斯先生
写道:

我们关心的价值观
最深的,支持这些价值观的社会运动
我们的爱。当我们如此深切关注的那些事物濒临灭绝时,我们
变得生气。这是多么健康的事情!没有它,我们将永远
站出来为我们的信念大声疾呼。

很难想象罗杰斯先生会“生气”。但是,是的,他为看到世界各地儿童的贫穷,不公正和苦难而感到愤怒和愤怒,但他还是能够将这种强烈的愤怒转化为改变的力量–共创美好世界他能够将自己的愤怒传播给爱,关怀和更大的利益。

以类似的方式,马丁·路德·金和甘地能够通过将其激化为建设性力量来改变愤怒–用非暴力的方式抵抗邪恶并伸张正义并创造积极的社会变革。

如果以建设性的方式使用,愤怒会保护我们,这使我想起了“英雄”一词的古老含义。 “英雄”字面意思是“防御者”或“保护者”。英雄保护我们的价值观(保护安全,恢复诚信,建立自尊心和实现潜力)。代表着我们的爱并推动我们捍卫正义和正义的价值观。

然而,用愤怒保护我们的价值观并非易事。亚里斯多德告诉我们:

“因此,生气很容易-任何人都可以做到-或付出
花钱但要在适当的范围内对适当的人感到或采取行动
在正确的时间以正确的方式以正确的理由-这并不容易,并且
并不是每个人都能做到。因此,做好这些事情是罕见的,
值得称赞和出色的成就。”

亚里斯多德对愤怒的引用表明,以错误的方式使用愤怒有多容易,以良好的方式使用愤怒有多困难。但是,一旦掌握了巧妙地平衡愤怒和应对方式的能力,就可以实现和平,安宁,实现和幸福。

亚当·格兰特(Adam Grant)在他的书中 原件,写道:

“有效地传播愤怒,而不是发泄愤怒
犯罪者所造成的伤害,我们需要反思
遭受了它。 ……关注受害者会激活心理学家所说的
善解人意的愤怒-纠正别人的错误的愿望。

它开启了围棋系统,但使我们考虑到如何最好地尊重受害者的尊严。研究表明,当我们对他人生气时,我们的目标是进行报复或报复。但是,当我们对“愤怒”感到愤怒时,我们会寻求正义和更好的体系。我们不仅仅是想惩罚;我们想提供帮助。”

因此,下次您生气时,请问自己:

您的愤怒如何具有建设性?

生气时需要保护什么价值?

您如何以一种道德的方式引导愤怒?

社会中哪些运动支持价值观和命令
你的爱?

这些价值观是否受到威胁?如果是这样,请发泄怒气并转变其创造价值的能力(保护安全,恢复诚信,建立尊严和实现潜力)–站出来并为我们的信念大声疾呼,并采取高尚的行动写下错误和使这个词更好。

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纽约市持牌婚姻与家庭治疗师(LMFT)
执照编号:000697