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愤怒管理课程

spiral2grow是纽约市愤怒管理课程的领先提供者,聘请了愤怒管理专家,愤怒管理心理治疗师和愤怒管理顾问。 spiral2grow位于纽约麦迪逊大街260号#8023,纽约州10016,为个人和团体以及夫妇提供愤怒管理课程。课堂和讲习班正在曼哈顿中城办公室举行,该办公室位于大中央车站附近,交通便利。

愤怒管理课程– Objectives

愤怒管理程序 上课的原因很多。有时,这些课程是为了个人成长和进步,或应亲人或雇主的要求而开设的。作为辩诉交易或轻微违反法律的一部分,法院或缓刑部门也可能要求提供愤怒管理类。如果法院已命令您参加愤怒管理课程,那么您有法律义务履行这一要求。

以下是愤怒管理类的仅几个目标:

  • 沟通,调解和解决人际问题的能力增强
  • 增加情绪调节和适当的情绪表达
  • 促进健康的情绪调节,决策,问题解决能力和行为改变的认知重组
  • 有效的自我监控,去磁化和降级技术
  • 冲动和行为表现降低
  • 解决冲突的能力增强
  • 增加对攻击的抑制
  • 增加挫败感
  • 增强应对能力

当班级满足并为班级或个人需求量身定制时,会定义其他愤怒目标。

  • 有关愤怒管理计划的更多信息
    • 反复发怒,无论是在身体上还是在情感上,其代价都是高昂的,同时又使人变得僵硬而防御。它可能对健康,损害关系,限制生活经验以及实现充实和幸福的能力产生负面影响。这项“愤怒管理计划”提供的工具可帮助人们学习如何建设性地处理愤怒,同时将其转化为自信,解决问题,同情心和宽恕,从而创造所需的生活和人际关系。
    • 愤怒管理计划旨在帮助个人获得富有成效的表达愤怒和消除自残行为的方式。愤怒管理计划的参与者学习如何减少愤怒的程度,尤其是在挑衅的情况下,同时建立有效的应对技巧以阻止升级并解决冲突。他们学会对自己的行为承担个人责任,并改变其不良适应行为。
    • spiral2grow proram的特点是高度的交互性,活力和诚实度,以及一个提出各种复杂问题的安全场所。该程序还是一个用于实验的工作实验室,可以对新学到的技能进行测试。结果是促进会员从事生活的更丰富和更深入的体验’s challenges.
    • spiral2grow计划适用于在业务和个人情况下每天遇到挫折的个人。但是,他们有动力学习管理其“负面”情绪(尤其是愤怒)的技能。该程序基于对愤怒和侵略控制的认知-行为和暴露方法。它融合了设计,内容和技术方面的创新,使其易于被观众使用并有效。虽然每个程序在许多方面都是独特的,但它可以促进戏剧性的积极变化。参与者极大地受益于团队动态和互动,并从中受益匪浅。我们鼓励您加入一个激动人心的机会,参加该计划并将其用作改善您的生活和人际关系的“实验室”。
关于愤怒咨询的更多信息
资源资源
  • 愤怒控制工作簿-麦凯(McKay),马修(Matthew)& Rogers, Peter
  • 愤怒的习惯–卡尔·塞梅洛罗斯(Semmelroth)& Smith, Donald
  • 愤怒的习性手册–卡梅尔·塞梅洛罗斯(Semmelroth)
萨布哈什

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