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愤怒管理小组

强烈的愤怒或负面行为在身体和情感上都可能代价高昂。小组计划使参与者能够更好地学习,练习和整合治疗策略,以管理愤怒,尤其是在挑衅的情况下。它为客户提供了有效的应对行为,以阻止升级,保持自信并解决冲突。

莫西·拉特森(Moshe Ratson)进行愤怒转变的独特方法是一种将愤怒用作积极力量,为自己,所关心的人们以及整个社区创造更美好词汇的有力方法。

愤怒集团–日冕特别折扣

承诺与成本

  • 需要9个会话(每个75分钟)的承诺。
  • 每次小组会议的费用为90美元(通常是130美元)。
  • 需要进行小组前(45分钟)面试,以进行筛查,定向和咨询,费用为90美元(通常是250美元)。

哪里: 通过Zoom在线
开始日期:星期三 7月1日 在美国东部标准时间晚上7点
结束日期:8月26日,星期三

费用: 全额折扣了900美元(通常为: $1,420)

6月21日截止的最后一天(先到先得)。
付款计划可以提供给有需要的人。

立即致电加入或有任何疑问
GROUP SIZE IS LIMITED,因此请致电917-692-3867与我们联系,安排所需的一对一的小组前访谈和咨询,或填写右上角的表格,以获取有关您是否有兴趣在另一个日期加入小组的更多信息。 。

小组中的每个人都学会了了解愤怒的根源,认识到愤怒的早期迹象,并减少攻击性和冲动性反应。教会他们如何在激怒时减缓他们的唤醒,以便可以适当地对其进行处理和采取措施,而不会因不受控制的激怒而产生负面影响。

团队支持的力量以及在遇到挑战时从他人的挑战中学习的能力,是成功治愈和成长的重要方面。小组会议中,像您一样的人聚集在一起分享他们的故事和经验是获得支持性环境的有力方法,这有利于获得新的见解和技能,从而成为最佳人选。让其他人的集体智慧告诉您康复,并更好地控制您的生活。

以下是愤怒管理小组提供的一些目标和技能:

  • 通过了解其心理动力学来建设性地处理愤怒
  • 以健康的方式处理愤怒和其他具有挑战性的情绪
  • 以建设性的方式表达您的需求和感受
  • 将愤怒转化为健康的生产来源
  • 消除自我毁灭/操纵行为
  • 探索被愤怒掩盖的伤害
  • 停止升级并解决冲突
  • 变得自信(不激进)
  • 克服情绪反应
  • 发展沟通技巧

纽约市的spiral2grow利用了多种方式的可靠方法,例如 认知行为治疗 (CBT),辩证行为疗法(DBT),接受承诺疗法(ACT)以及采用调和愤怒,放松,认知和沟通技巧干预措施的其他方法。

萨布哈什

愤怒管理小组
 
 
 
控制愤怒相关行为
打破无效的“旧模式”
更好的人际关系& less stress
提高沟通技巧& solve problems
变得更加自信
停止升级,解决冲突& act "Win-Win"
减少情绪反应& level of stress
学会放松
理解情绪并表达需求
创造健康界限
愤怒管理小组
付款& Date Selection:
2月3日
3月4日
July 1 打开
请选择一个日期:

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