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愤怒问题

spiral2grow是纽约市问题管理的领先提供商,其专业人员包括愤怒问题心理治疗师和愤怒问题咨询师,他们是愤怒问题方面的专家。 spiral2grow位于曼哈顿中城,地址为260 Madison#8023,纽约,NY 10016,为愤怒问题和愤怒问题咨询提供管理。

愤怒是一种基本的防御情感,旨在保护我们免受伤害或丢失我们关心的事物。愤怒使我们通过向身体传达动作信号来快速做出反应,以使我们准备中和或击败感知到的危险。愤怒的主要问题是其无动于衷。尽管它可以应对眼前的威胁,但很多时候它使我们不得不为了自己的长期最佳利益而采取行动。

克服愤怒问题需要多维的方法。个人不仅必须管理自己的愤怒情绪及其生理唤醒,还取决于个人做出的选择。该决定基于一个关键问题–你想成为什么样的人。您是否想成为一个生气,怨恨的人,还是要成为自己的最佳自我,以积极的核心价值观为指导,并过上幸福的生活。

并非所有经历过愤怒的人都在寻求知道如何克服愤怒的方法。许多唐’甚至合理化他们的愤怒,并会竭尽全力为自己和他人辩护,好像世界的福祉取决于他们的愤怒一样。然而,重要的是要理解,可能是危险的和成问题的不是愤怒本身,而是愤怒的表达。

以下是表示愤怒问题迹象的症状:

  • 压力累积和爆炸
  • 争斗与斗争–陷入负面的恶性循环
  • 持续的通讯故障
  • 身体,语言和情感虐待
  • 感觉像人走遍你
  • 关掉人民(包括亲人)
  • 与家庭成员(伴侣,孩子或父母)发生冲突
  • 你觉得生活应该公平,事情不是你想要的那样
  • 工作中的冲突(雇主,雇员,客户)
  • 对家人,朋友或同事的言语爆发
  • 击打或撞击物体,宠物或人,或渴望造成伤害
  • 法律纠纷或道路骚乱
  • 脾气暴躁和急躁导致婚姻问题
  • 法院强制性愤怒管理疗法

如您所见,愤怒问题可以通过多种方式体现出来。此外,愤怒的行为可以通过多种方式体现出来。检查以找到更多有关 愤怒的表情及其表达.

有关愤怒管理的更多信息
资源资源
  • 愤怒控制工作簿-麦凯(McKay),马修(Matthew)& Rogers, Peter
  • 愤怒的习惯–卡尔·塞梅洛罗斯(Semmelroth)& Smith, Donald
  • 愤怒的习性手册–卡梅尔·塞梅洛罗斯(Semmelroth)
萨布哈什

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