纽约市婚姻疗法
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婚姻可能是人生中最有意义的经历之一。但是使婚姻运转起来不是一件容易的事，需要不断的投资。我的实践中经常建议您参加婚前咨询。当您乐于改变时，建立成功的婚姻是可能的。建立令人满意的持久关系需要付出努力，知识和技能。
对于想要建立健康，令人满意和持久关系的夫妻来说，婚姻咨询是一种宝贵的方式。婚姻治疗师为夫妇提供健康和充实的方式共同管理生活所需的技能和策略。婚姻顾问可能是克服危机的必要步骤。然而，婚姻咨询不仅仅针对不幸福的夫妻。这对任何关系都可能是有价值的，因为它为每个人提供了基本的工具和健康的应对策略来管理他们的沟通，相互尊重和健康成长。
spiral2grow利用成熟的婚姻治疗方法来帮助已婚夫妇建立成功的婚姻。螺旋增长 纽约市的婚姻顾问 即使您的伴侣不想参加咨询，也可以为您提供指导。通常，当一个人改变时，整个关系的动力学也会发生变化，这也会影响到另一个人的变化。有效的婚姻顾问将教您与伴侣进行互动的新方法，使您既可以独立成长，也可以在团队中成长，并感到彼此联系和幸福。无论您的关系遇到麻烦，还是只是想改善关系，螺旋式增长 纽约市 通过提供婚姻治疗，婚前咨询以及 不忠咨询.
spiral2grow，美国婚姻咨询和夫妇疗法的领先提供商 纽约市 拥有婚姻咨询专家和有效的婚姻治疗师， 他们是帮助和建立成功婚姻以及在危机中挽救婚姻的专家。 spiral2grow位于曼哈顿中城，地址为260 Madison＃8023，纽约，纽约州10016，它为个人和夫妇提供了行之有效的婚姻咨询和伴侣疗法，同时提供了改善和增进婚姻的研讨会。
婚姻概况
婚姻不只是一堆法律权利。它涉及的是更加深刻，根本和超越的事物。结婚的状态虽然仍然是人们极力追求的目标，但多年来一直在受到围困。曾经一生的婚姻现在幸运地延续了几年。如今，超过一半的婚姻以离婚告终。
有许多原因导致这种令人遗憾的状况。我们的社会使终止婚姻相对容易–至少在纸上。因此，当事情变得困难并且争论爆发时，人们会放弃他们的伴侣，而不是学会解决分歧。
矛盾的是，虽然婚姻变得越来越不稳定，但这是对全球幸福最重要的一种关系。依靠婚姻关系获得满足感和幸福感的人比依靠任何其他满足感来源（包括工作，经济上的成功，友谊甚至孩子）更依赖于婚姻关系。
以下列出了满意的已婚夫妇通常会做的事情：
- 口头，性和物质上表达爱；
- 参与相互自我披露– they share their “inner lives;”
- 互相提供情感支持–在逆境中互相养育；
- 表达赞赏，钦佩和亲切的感情；
- 接受需求或忍受缺点–他们接受瑕疵；
- 创造时间在一起一个人–这培育了这种关系。
此外，根据约翰·戈特曼（John Gottman）’的研究以下组成部分对于成功建立婚姻和夫妇的长期关系至关重要。
- 他们彼此很温柔。
- 他们花时间在彼此之间享受对话。
- 他们允许自己的伴侣施加影响。
- 他们通过记住伴侣为他们所做的美好事情来保持得分。
- 每个伙伴都非常了解自己。
- 每个伙伴都兑现其他人的梦想。
- 关系中有积极的幽默感。
- 关系中有共同的目标和团队合作感。
- 关系中有很好的解决冲突的技巧（有时意味着要做事，有时意味着放手）
- 恋爱中有持续浪漫的感觉。
- 鄙视对方’的形式，将最重要的是关系的下降。需要避免或解决它。
沟通技巧
沟通能力差，意见分歧和误解可能会导致挫折感，距离和愤怒，也可能是跳板建立更牢固的关系和更幸福的未来。沟通是关系中最基本，最重要的问题之一。不幸的夫妻通常无法沟通，而当沟通中断时，婚姻和亲密关系也是如此。具有较高沟通能力的夫妇对婚姻更满意，更有可能以更好的方式解决挑战。
因此，有效和尊重的沟通是健康关系的基本组成部分。如果人们之间的沟通不畅，他们就会停止良好的联系，而变化或压力的时刻会真正导致脱节。没有沟通，那里’s nothing to hold the relationship together and function smoothly. 当你 communicate well, you can work through whatever problem you’re facing.
最好通过沟通解决问题，然后埋葬他们以为他们最终会消失的更好– they won’！必要时以支持和热爱的方式说出来。学会在婚姻中进行有效的沟通是夫妻可以努力工作的最重要方面之一。
建立和发展亲密关系
亲密和浪漫在提供所有成功关系基础的安心和信任中起着重要作用。在缺乏亲密和浪漫的情况下，一个或两个伴侣可能会感到不满意并且对这种关系不满意。亲密是’尽管性爱是伴侣关系中的重要组成部分，但它只是关于良好的性爱。当你们两个可以彼此分享想法，观点和感受时，就可以实现亲密关系。亲密感是两个人创造一个真正的心连心的环境。当和伴侣在一起时，他们会感到一种和平，和谐，平衡和无条件的爱’的存在。没有自我的战斗’s (权力斗争），无需赢得，操纵或控制。亲密关系是深厚的（有人说是精神上的）联系。
当你’与您的伴侣真正亲密无间，您可以谈论自己的真实身份，说出您需要和想要的东西，并得到他/她的倾听。亲密关系具有共同感，这意味着您’与您的伴侣有关’对自己的满意和幸福。您希望看到您的伴侣在情感，智力，社交，性和专业上都得到满足。当两个人花时间在一起，一起玩乐并彼此感到惊讶时，您的婚姻亲密性也得到了增强。
We will explore the varied meanings of intimacy and help partners articulate their 期望ations and fears, consider alternative modes of relating, and negotiate the best fit between them. Creating intimacy in a relationship takes time and isn’总是很容易，但是’可以与您的特殊人建立亲密关系。亲密是做自己的自由。建立亲密关系正越来越多地在您的人际关系中表达自己。建立亲密关系并没有’t mean you’当然可以，但是您的伴侣’满意度对您同样重要。
婚姻中的性行为和亲密关系
性是我们许多人之间最亲密的联系形式。这也可能是我们生活和人际关系中非常私人的甚至是秘密的方面。我们的态度，信念和价值观可能会定义我们对性生活的感觉。我们可能对此感到非常脆弱或非常自由。建立和维持健康的性亲密关系可以促进关系中其他部分的情感联系和亲密关系。同时，关系问题会影响性生活。
尽管一些性问题很容易治疗，但许多性挑战可能很复杂，这要求治疗师全面理解生理，心理，心理，关系和情境问题。许多夫妻治疗师认为，如果您处理夫妻沟通问题，性生活将会自我修复。有时，我发现相反的情况也是如此–性障碍是一个重要的基础，如果您认为沟通可以改善。改善亲密感和情感联系可以改善性生活，但必须考虑其他因素。今天，夫妻必须比以往任何时候都更加满足他们的性需求，甚至挑战他们的性困境。
对于许多服务对象甚至治疗师来说，讨论性问题可能都是一个令人不舒服的话题，但勇于解决性问题至关重要，因为这样夫妻才能建立起更加充实和充满爱意的关系。治疗师必须在会议中营造一种氛围，使客户可以安全，舒适地谈论任何事情或提出性问题。 情绪集中疗法 提供了一个安全的环境来探索您的性亲密关系和担忧。
尽管许多治疗师会因为无法应对性经历而避免面对性经历，并且可能会害怕失去来访者，但直接（并恭敬地）询问来访者性生活（性问题，性副作用等）非常重要。 ），因为它是亲密关系中的重要元素。经常是一对’的性生活反映并正在影响这对夫妻’亲密，安全和被重视的感觉。
通过咨询过程，我们可以解决以下性问题：
- 释放性障碍，尤其是在生孩子或变老之后
- 勇于承担情感风险并增强色情纽带
- 提供长期的性爱和亲密策略，而不是短期和快速的解决方法
- 克服因不安全感，羞耻感，恐惧感，内trauma感和创伤引起的性和色情障碍
- 学习以尊重的方式交流性需求
- 更好地了解色情，扭结和其他非典型性行为
- 进入更大的性领域（幻想和更深层次的联系）
- 婚姻咨询中可能讨论的其他性问题包括：
缺乏性爱的婚姻，早泄，阳imp，射精延迟，性欲问题，性不满意，“must-do”性，强迫性行为，性和宗教困境。同样，在性生活后恢复性生活并建立安全感也是治疗的重点。
亲密关系中的愤怒
释迦牟尼说， “不要发怒回怒；相反，控制自己的情绪。那就是勤奋的意思。” （来自《佛经》）。
困难的合作伙伴会对我们和其他人造成极大的干扰和破坏。他们消耗我们的精力，浪费我们的时间，造成负面的相遇并打扰我们的工作。但是，如果我们改变了与这些人或消极情况打交道的方式，那么我们的生活就会变得更好。这种新方法对我们的个人成长和幸福很有帮助。
当与您的伴侣的互动升级为生气的动力时，他们通常会停止富有成效的活动。如果您的伴侣以愤怒的回应回到您身边，这可能是一个退后一步，评估情况下的目标并问自己的机会， “我的回应对我的需求或目标有利吗？” 无论您的伴侣猛击门，刺破墙壁，性行为，威胁，亵渎，口头或身体虐待您或您的家人，这些愤怒的行为都是试图控制和抑制伴侣的行为。通过使用愤怒来控制他人的努力不仅是极度消极的社会行为，而且从长远来看，这种行为将完全相反。由于亲密感的恶化，这导致离婚和分手。
处理关系中的愤怒就像热水器上的压力阀，该阀设计为当内部压力过高时释放。人们在处理愤怒方面有两个以上的选择，其中一些工作可以抑制愤怒。其他人则认为他们需要释放它。实际上，通过锻炼，呼吸技巧，愤怒管理疗法和 夫妻辅导.
在纽约市的一个恋爱关系中，spiral2grow婚姻家庭疗法的专业人员包括愤怒关系专家，愤怒咨询师和心理治疗师，他们在为夫妻提供处理恋爱过程中的愤怒方面的专家。 spiral2grow婚姻家庭疗法位于曼哈顿中城，地址：260 Madison＃8023，纽约，纽约州10016，它以多种形式为亲密关系中的愤怒提供管理：个人愤怒管理，愤怒伴侣疗法，婚姻咨询愤怒管理研讨会和小组纽约市。
以下方式是夫妻或已婚伴侣生气的体现：
- 压力累积和负能量
- 参与消极恶性循环，例如争吵和战斗
- 持续的冲突和升级
- 沟通挑战和故障
- 身体，语言和情感上的虐待/爆发
- 感觉在蛋壳上行走
- 感觉不到情感上的安全和无法形成情感纽带
- 与家人的挑战，尤其是姻亲的挑战
- 你觉得生活应该公平，事情不是你想要的那样
- 击打或撞击物体，宠物或人，或渴望造成伤害
- 脾气暴躁和急躁导致婚姻问题
- 缺乏理解和同情心
- 使用诸如“should,” “must,” “have to,” “fair,” “deserve,” etc.
- 经历高度的不满和鄙视
- 不灵活，不接受伴侣的影响
- 法院强制性愤怒管理疗法
如您所见，关系中的愤怒可以通过多种方式体现出来。检查以找到更多有关 愤怒的面孔.
愤怒如何危害您的婚姻
家庭中，尤其是夫妻之间的愤怒的负面表达，通过以下几种方式伤害了他们及其婚姻：
- 破坏安全环境并破坏信任
- 造成挫败感和怨恨
- 营造一种消极的氛围并促进自私
- 加剧了受伤的恐惧
- 导致悲伤，孤独和焦虑的遥远关系
- 负面损害自尊心
- 远离真实，走在蛋壳上
- 减少性和亲密关系并增加性诱惑
- 助长和扩大上瘾，例如饮酒，赌博和其他强迫行为
如您所见，未能以健康的方式有效表达愤怒会导致侵略，敌对和犬儒主义的加剧。最终损害双方，造成距离和怨恨。
但是，当愤怒以平衡的方式和适当的方式表达时，愤怒可以充当改变厌恶行为和克服亲密障碍的工具。
实际上，所有负面情绪的健康表达–悲伤，恐惧，厌恶，嫉妒和羞辱–对于保持强烈的真实感，带来完整的生活和意义至关重要。
纽约市的婚姻帮助
spiral2grow婚姻和家庭疗法有婚姻顾问和婚姻治疗师，他们帮助和建立成功的婚姻以及在危机中挽救婚姻。我们提供多种形式的成熟婚姻咨询和夫妻疗法：个人婚姻咨询，夫妻咨询，节省您的婚姻课程和节省婚姻工作坊。
虽然有些夫妻确实对婚姻深感满意，但一路上并没有什么严重的冲突，但是大多数夫妻都会发生这种情况。由于多种原因，如果婚姻问题被忽视而不是得到解决，或者当一个伴侣威胁另一方退缩或关门时，伴侣之间就会产生巨大的裂痕，婚姻就会到达危险地带。
许多已婚夫妇感到严重的失望，争执，家庭困难，并意识到他们的婚姻正处在困境中。当一场婚姻破裂或夫妻离婚时，他们将面临最终的挑战。要重新建立承诺，信任并以爱与关怀注入伙伴关系，需要内省，同情，宽恕，耐心和努力。
同样重要的是，不仅在身体上而且在精神上都存在于关系中。注意您的伴侣，总会有一些新的东西可以了解他/她。一旦意识到您的伴侣渴望什么，您将建立更深的联系并 离婚或通奸 将是最后一件事 enter his/her mind.
想要挽救婚姻的夫妇应考虑结婚疗法。但是，请务必注意’不必等待关系恶化。您越早去咨询，收益就越大，成功就越好。
保存我的婚姻–婚姻帮助概述
如果您觉得婚姻失败了，或者正面临婚姻危机或挑战，那么立即开始保存婚姻至关重要。 。 。在事情发展成一个真正无法弥补的地方之前。如果你不采取行动，这种关系的消极势头就会对你不利，而在不知情的情况下，这种关系就太过分了。婚姻的失败绝不是由于一件特定的事情，而是事态的终结首先忽略，直到情况变得无法维持。没有婚姻危机在一夜之间出现。相反，随着时间的流逝，危机在慢慢发展。这就是为什么您越早寻求专业的婚姻治疗师的帮助，您就越会做好准备以准备前进并开始治疗和进步。请记住，保存您的婚姻开始创建梦想中的婚姻永远不会太晚，但尽快寻求婚姻帮助至关重要。宽恕，改变，重建信任和寻求帮助是挽救婚姻的关键。这就是为什么您需要婚姻顾问来确切教授您需要了解的内容。唐’等待您的婚姻离婚。唐’如果您想挽救婚姻，请等待您的梦想，并希望你们俩都为此而死。
您什么时候应该寻求婚姻帮助？
以下是婚姻辅导对您有帮助的几个例子：
- 反复的负面互动，造成距离和对关系的不信任
- 恋爱和/或性欲减退或不存在
- 关系中的孤独或疏离感
- 对关系的背叛或不信任
- 上瘾的行为；例如毒品，酒精，色情，赌博
- 长期缺乏联系或亲密关系
当一对或两个伴侣的婚姻关系变得不愉快或无法满足，并且这种关系的持续受到威胁时，夫妻应该考虑婚姻治疗。但是，请务必注意’不必等待关系恶化。您越早去咨询，收益就越大，成功就越好。
婚姻/夫妻疗法的准备
spiral2grow婚姻和家庭疗法可帮助夫妻建立成功的关系。我们为个人和夫妇提供行之有效的婚姻咨询和夫妻疗法，同时提供改善和增进婚姻的讲习班。
如何为婚姻/夫妇辅导做好准备以使其生效？
经常发生的争执，愤怒升级，权力斗争，不忠，财务困难，姻亲问题只是许多夫妇在关系中面临的负面动力的几个例子。如果夫妻发现自己陷入恶性循环或难以解决，明智的做法是寻求专门从事关系咨询的专业顾问的指导。
治疗师可以提供有关婚姻挑战的公正且专业的观点；引导夫妻为改善人际关系做出积极的改变。不幸的是，太多的夫妇错误地认为辅导是解决问题的快速方法。“correct”关系中的问题，主要是另一方的问题，以便他们以后可以过上幸福的生活。 显然，这是许多夫妇对治疗产生误解的一个例子。因此，如果您打算将时间，金钱和精力投入到夫妻疗法上，明智的做法是拥有正确的观点并为咨询过程做好准备。 如果您有兴趣计划婚姻或夫妻辅导并设定正确的期望，则以下几条准则可帮助您创建有效的治疗过程，并取得成功。
- 拥有愿景
对您想要的生活和渴望的关系有一个愿景很重要。愿景涉及识别和想象您真正想要的东西。愿景包括提供动力的激情，这种动力提供了持续的努力以将其变为现实。知道您想要建立什么样的关系以及想要成为什么样的伙伴。很多时候，夫妻之间有相互竞争的愿景，这会造成分裂。尝试建立统一和共同的愿景，以帮助您和您的伴侣重新关注相同的目标，宗旨和愿景。
- 定义目标
远景创造了一个更大的画面，它必须始终摆在您面前。在开始辅导之前，请考虑一下您希望从婚姻疗法中得到什么。定义要学习的技能和要解决的问题。请记住，您想改善自己的关系并感到幸福，所以请远离小问题，无关紧要的论点或误解。专注于大事，恶性循环和不健康的动态因素，这会影响您的关系；专注于促进灵活性和幸福的关系，而不是正确或捍卫使您僵化的原则。请记住，通常在短期满足与建立健康和令人满意的关系的长期目标之间存在紧张关系。
- 积极主动而不是积极主动
反应性行为受情绪，冲动和短期欲望的驱使。积极的态度使我们能够从受害和被动转变为责任和同情心。它是自我反思和个人成长的基石之一。请理解，治疗师不负责确定您的关系，而是负责指导和授权您进行必要的更改。 无论其他人或伴侣如何生活，他们都决定掌控您的生活，使您的生活更加充实。
- 承担责任
主动导致责任。责任等于“Response Ability.”这意味着您应对自己的言论和行为负责，并负责自己，您的人际关系，生活以及最终的幸福。表达方式“承担责任”有点误导。现实情况是，无论我们是否愿意，我们总是对外部刺激做出反应。即使我们什么也不做，我们实际上别无选择，只能做出回应。要点是要认识到您是需要照顾自己的人，因为没人能为您做得到。您对问题的反应（对问题的看法，对问题的看法和对策）对您的回答越多，您的关系就越成功。关键是自我负责而不是自私。
- 随时可以改变
治疗与改变有关，改变可能是令人恐惧和困难的。但是，如果您和您的伴侣都愿意做出改变，那么您将有更多的机会和更好的机会获得成功的咨询服务。妥协和善意是创造改变并改善婚姻的重要因素。如果您愿意创新并乐于接受新想法，包括治疗师的任何建议，您会发现辅导课程会更有成效。
- 更改期间可能会感到不适
改变任何事物（包括采用新的思维方式或做事方式）都会带来情感上的不适。所做的更改使您处于不熟悉和不舒服的区域，并超出了限制。这是自然的。起初，当考虑改变或凝视采取的行动时，可能会有情绪上的风险。经历内部变革和建立新技能需要忍受强烈的情绪，这并不容易。但是事实是，如果您始终在自己的舒适区域内保持安全，您将永远无法遇到不同的世界。您越是进入这个不舒适的地区，您就越能扩展自由和个人成长。
- 有勇气
创造变化并不容易，并且会产生通婚压力。变化带来的不适感需要勇气去面对它。爱和建立关系也需要勇气。没有什么能让您比爱更容易受到伤害和暴露，经常感到失控。深切的爱使您内心激动，振奋，振奋和欢乐，但您赢了’没有勇气就去体验爱的礼物。不舒服的感觉会让您知道自己没有做好准备。如果您以这种方式看待这些感觉，就会向您发出一个信号，那就是您需要不断地自我完善。因此，有勇气面对困难的情感和行动，朝着爱情和更好的关系发展。
- 思维影响远胜于控制
每个人都希望在伴侣中有所改变。显然，夫妻之间最大的进步’两人都在变化和成长时，关系就来了。 为了建立这样的积极环境，合作伙伴需要创造一个有利于变革的环境。这就是为什么考虑影响您的伴侣而不是控制您的伴侣如此重要的原因。没有人希望受到控制，因为它只会带来阻力。当要求他们改变时，对您的伴侣保持柔和。向他们解释您将如何帮助他们进行所需的更改。当双方都专注于自己并做出对彼此有意义的积极改变时，它可以起到增强作用，并且 促进其他积极变化的催化剂。
- 具有建设性，特定性和清晰性
尽管批评可能具有破坏性，但建设性批评却可以建立和增进关系。例如，如果您的伴侣花更少的时间陪伴您，而您想花费更多的时间陪伴伴侣，那么您最好说出来。如果您希望您的伴侣更具表现力，那么最好告诉他。关键是能够以建设性，尊重和温和的态度表达您的需求。重要的是要明确和清楚您想要看到的期望行为，而不是攻击对方的性格或假设伴侣的意图。
- 分析您的通讯
沟通是建立健康关系的基础，而无法以建设性的方式进行沟通会造成关系中的大多数问题。交流意味着您能够表达和分享有关您的想法，感受和需求的事物。这也意味着您要认真听取对方的声音并理解他们。 通过学习清楚，尊重和自信地表达您的立场，您可以将问题，冲突和挑战变成富有建设性的讨论，为改善您的关系提供了跳板。沟通是一种需要不断练习和自觉努力的习惯。治疗师可以指导您采用健康的沟通方式，以减轻误解并带来和谐。
- 了解您的合作伙伴并保持同情心
给予支持，并向您的伴侣提供保证和鼓励。试着理解他们的抵抗力，更重要的是要善解人意，不受评判。了解他们为什么愿意或不愿意改变将帮助您了解是什么促使他们前进。深刻理解并接受他们的担忧，并鼓励他们尽力而为。如果您不清楚伴侣的职位，请提出建设性的问题。问题将有助于弄清事情并找出原因和情况下的原因。
- 成为您最好的自我
当您专注于使自己成为最好的人时，您将使自己以及婚姻更加牢固。您可以给自己和伴侣最大的礼物就是自己的个人发展。 Don’不要等待情况或其他人做出改变，主动采取行动并改变自己能做的。通过做到最好，您还可以成为家人的榜样，并使他们成为最好的人。因此，当您努力做到自己最好时，每个人都会赢。 您将成为更好的伙伴，更好的父母和更好的公民。
- 正视问题而不只是问题
您可能熟悉里克·汉森（Rick Hanson）“The brain is like 魔术贴代表负面经历，特氟隆代表正面经历。”不幸的是，大脑已经进化为专注于消极而不是积极。在恋爱关系中，当您专注于伴侣的问题和关系中的问题时，这是正确的。因此，您很少花时间去欣赏自己在人际关系或赞美中所拥有的 您喜欢的伙伴。问题是你 expect 做好事：不必做任何事情就可以得到好处 make them good. It’容易忽视关系有效发挥作用的区域。因此，请努力对自己所拥有的东西保持积极和欣赏的态度。另外，不要’希望更少的问题，希望更多的技能和更多的积极能量。
- 采取小步骤
老子写道“一千英里的旅程从第一步开始。”小步骤方法的思想是一种生活哲学，它通过将任务分解为可管理的小步骤来帮助我们实现主要目标。如果您能够发挥创造力并找到新的互动方式，那么您将能够改变自己的动力并改善生活。同样，养成迷你健康的习惯不仅可以养成良好的习惯，而且可以根除不良习惯。因此，请记住，小的稳定步长会带来不断变化的变化，从而带来巨大的成果。
- 耐心并致力于过程
重要的是要意识到成功的咨询不会在一夜之间发生，您的问题也不会立即得到解决。只需付出努力就可以持续改进–随时注意进行修改–意识到要给予更多，更多的欣赏，更多的尊重等。这需要努力去思考，关注和行动。因此，要与辅导治疗保持一致，以取得最有效的进步。
概要
咨询过程的主要目标是增加您对自己，伴侣以及彼此之间互动方式的了解。这是关于寻找新的更有效的方法来建立动力和以成熟的方式行事，这有助于实现您的人际关系目标。当您应用新知识来打破无效的模式并发展更好的模式时，心理治疗就会变得有效。
初生婴儿的父母
期待一个孩子？有婴儿还是小孩？在这段时间里，一个家庭面对压力和挑战是正常的。调查显示，一对夫妇’第一个孩子出生后，满意度会得到很大的提高。并根据 戈特曼关系学院 约有三分之二的夫妇在生孩子后三年内对他们的关系不满意。
不可否认，做父母是一种独特的经历，带来巨大的快乐。婴儿是父母最快乐，最奇迹和最亲密的经历。当宝宝来的时候，它将您从一对夫妇变成一个家庭。随着这种变化，新的深刻挑战出现了。新生会给婚姻带来很大的压力。重要的是要注意，婴儿不能解决夫妻问题’给您一个共同的项目并团结您，解决您的问题。实际上，婴儿通常会放大您以前可能遇到的任何问题。这是确保您的婚姻保持坚强和令人满意的重要原因的另一个原因。
有婴儿和幼儿的年轻家庭比以往任何时候都面临更大的挑战。中“baby times,” conflict increases and sex and emotional distance can easily developed. It is not surprising to see a larger number of mental-health professionals, especially marriage and family therapists, advise couples to undergo pre-baby counseling to deal with the baby-related issues, responsibilities, finance and 期望ations for sex, intimacy and social lives. My pre-baby or postpartum marriage programs are customized to fit your life situation, work, and values while building marriage, parenting and family skills.
在我的家人和夫妇的咨询中，我们将解决上述问题，并：
- 学习人际关系和育儿技巧，这将帮助您从一对夫妻过渡为一个幸福的家庭。
- 建立强大的家庭技能和基础是和谐的关键，甚至更重要，这样您就可以平衡婴儿和浪漫，并在这里建立自己和新婴儿成长的家。
- 面对新的职责和每天培养亲密关系的方法时，获得团队合作所需的必要工具。
多年以来，我一直帮助夫妻成功应对生活中的挑战，包括过渡为父母以建立幸福的家庭。所有家庭问题，例如婚姻动态，育儿，亲密关系，性别和家庭生活，都将得到讨论和解决。我感到很荣幸能指导新父母在婚姻，工作和孩子之间实现幸福的平衡。
列出生下夫妻后面临的挑战的清单：
- 父母可能会感到精疲力竭，睡眠不足，压力，无能和压倒性的感觉
- 优先改变，同时关注婴儿
- 建立解决冲突的技巧（包括解决长期冲突）
- 责任和工作量增加
- 角色和家务的变化
- 婴儿带来了挑战核心价值观和信念的新挑战
- 可能发生冲突的地方，例如对养育子女的方式和态度，育儿和时间表
- 更大的财务压力
- 大家庭的潜在问题（尤其是姻亲）
- 婴儿将第三方带入夫妻罩，加剧了冲突和争论。
- 增加的工作量需要更多的资源，从而减少彼此的精力和时间
- 打破造成距离的旧关系模式
- 亲密无聊，谈话大多围绕着“baby survival” issues
- 一些妇女可能患有抑郁症和焦虑症
- 合作伙伴可能会觉得自己承担了新的责任和优先事项
- 性和浪漫的挑战加剧，伴侣可能会感到被拒绝，没有吸引力，性欲降低等。
- 父母可能会缺乏睡眠，压力大和脾气暴躁。
- 女装’荷尔蒙的变化，分娩的身体需求和护理
- 配偶伴侣可能会感到自己承担新的责任，或者其中之一或两者都感觉像另一个’没有拉他或她的份额
- 维持健康的婚后关系需要大量时间和精力
财务咨询
纽约市的咨询中心spiral2grow为个人和夫妇提供财务咨询。我们提供多种形式的成熟夫妇咨询，婚姻治疗和财务辅导：个人咨询，夫妇咨询和婚姻治疗。
金钱是大多数人希望拥有的理想商品。它唤起了许多情感和坚定的信念。态度不仅会变化，而且人格特质，养育，生活环境和社会观念也会塑造一个人’与金钱的关系。难怪财务和金钱问题是合伙人之间冲突的常见根源，并经常引起压力，愤怒，困扰和不快乐。无论夫妻有什么区别，您结婚多久，夫妻都可以从讨论他们的财务问题中受益：
在财务选择上为你们两个建立平等的地位。 唐’•将道德价值观赋予个人的选择和决定。节俭并不比成为负责任的消费者光荣。如果您是家庭中唯一或更高的收入者，则可以避免变得更有力量。您的伴侣正在承担其他家庭的责任’s load.
制定支出计划。 列出您的固定费用和弹性费用，并讨论如何处理这些费用。决定如何消费。
制定家庭预算， 即使您承担所有的每月支出，也要更加全面地了解所有固定和可选支出。
规划近期和遥远的未来。 在创建计划之前，您必须确定要实现的目标。讨论您对现在和未来的财务愿望，以及它们对您的意义。单纯的愿望常常显得轻浮，而更深层的含义则提供了使之值得的见识。制定计划以处理不可预见的费用。决定何时以及如何退休。
在同一财务页面上。 许多夫妇对配偶做出假设’s financial 期望ations. This is an opportunity to make sure that you are on the same page. Finding out the meaning you and your partner hold, having a mutual understanding and respect as well as reaching mutual agreement about financial matters can tremendously impact your relationship for the positive.
制定和实施书面计划将最大程度地减少压力，并帮助您充满信心地应对生活中不可避免的挑战。解决财务问题和分歧需要具备健康的沟通技巧和有效的平等，尊重，开放和考虑的能力 解决冲突 技能。使用这些工具可以导致合作伙伴之间更深的联系。请记住，即使在最好的时候，发展和维持成功的婚姻也是艰苦的工作。婚姻中最大的压力是经济困难。它’创建或调整财务计划永远不会太早或太晚。
如何克服分手和离婚
分手和离婚对个人和家庭来说是毁灭性的结果。经历一段艰难的破裂关系的过程，特别是婚姻或重要关系的经历并不容易。不管它是如何发生的，是什么原因，一段恋爱关系的破裂都会使整个世界颠倒，同时带来痛苦的感觉和情感上的混乱。您可能会遇到诸如失望，压力，悲伤和悲伤之类的情绪过山车。
分手，分居或离婚会破坏您的日常活动（家庭，朋友，大家庭，活动），甚至您的身份。陌生的领土也给未来带来困惑和不确定性。由于上述原因，难以解决分手或离婚并从中恢复。在那里时’不能治愈破碎的心，有多种方法可以减轻分离带来的痛苦。
首先，接受损失。就像分手一样痛苦，避免直觉否认它。您必须面对分手后的痛苦和现实。了解，治愈过程赢得了’并非易事，但经历它并经历强烈的愤怒，痛苦和悲伤感是超越它走向康复的唯一方法。
意识到生活中的一切都会过去，包括您当前所经历的痛苦。此刻，您可能会感到自己的痛苦将永远存在，或者永远找不到爱，这也将过去。最终，该过程将变得更强大，更健康，更成熟。从长远来看，将生活中的每一种经历（无论是令人愉快还是不愉快）视为一种学习经历，它将为我们提供良好的服务。
spiral2grow婚姻家庭疗法及其夫妇咨询师提供专业的关系知识，以克服分手，分居或离婚的情况。我们能够通过离婚的痛苦过程指导您变得更强壮，更明智。位于纽约麦迪逊260号（8023），纽约，纽约州10016的NYC的spiral2grow提供了成熟的技术来克服破碎和分离问题。
应对分手
订婚的夫妇可能会相互同意终止关系，但是当订婚关系中的至少一对成员对参与此承诺不再感兴趣时，通常会发生分手。分手的过程可能是压力，沮丧，伤害甚至是创伤，尤其是当它使关系状态不确定并且另一个伴侣没有关闭时。
讨论有关分手的想法和感觉，并考虑可能发生分手的原因，这可能是恢复和治愈过程的一部分，并且使继续前进更容易。
分手，特别是重要的长期恋爱关系的破裂可能涉及与损失有关的痛苦和悲伤。在身体，心理和社交上进行自我保健可能会简化康复过程。
分手可能会导致自我怀疑，不安全感，孤独感，虚无，愤怒和内，但它也可以成为认识自己的机会，甚至可以作为评估优先事项，价值观和人生目标的机会，从而最终促进个人发展增长。从分手中获得的知识和个人改变可以应用于未来的关系。
分手工作涉及面对悲伤和失望，以及理解促成分手的原因。 spiral2grow可以帮助您应对分手挑战，克服痛苦和损失，并为继续下一章做好准备（无论可能如何）。
分手的治疗或咨询
经历分手可能会导致难以应付的压倒性感觉，并可能导致压力和沮丧，特别是如果终止的恋爱关系很严重时。人们在经历分手时有时会自欺欺人，而悲伤的关系与悲伤的损失非常相似。在这种情况下，专门从事关系破裂的心理治疗师或心理健康专业人员可以
提供支持，并帮助人们解决与分手有关的未解决的想法和感觉。通常，分手辅导可以帮助个人重新接触自己的感受和需求，并重新建立自信。
纽约市的离婚咨询
据统计，美国的初婚离婚率在40％至50％之间。后继婚姻的离婚率甚至更高。因此，许多婚姻没有成功就不足为奇了。问题是为什么以及如何改善关系以使婚姻更健康，更充实。没有责怪和承认离婚的原因和原因，任何一种关系，特别是婚姻的结束都是具有挑战性的。婚姻结束后，有些人可能会感到宽慰，而另一些人则将其视为悲伤和紧张的事件。
离婚提供情感过山车。甚至选择分居的伴侣也会经历激烈的情绪，这些情绪可能令人痛苦或困难，例如悲伤，恐惧，愤怒，内， 不确定，羞耻，焦虑和困惑。离婚的家庭自然会感到压力。 这种情况显然会加剧儿童的参与（甚至在他们年幼时会更多），
夫妻或个人寻求辅导以弄清楚该怎么做并帮助他们决定结婚还是离婚并不罕见。其他人可能会寻求指导和咨询，并从已婚过渡到单身。这些目标和其他目标都可以通过个人心理治疗或夫妻咨询来解决。
离婚心理疗法
离婚带来的压力可能会在情感上造成创伤。这是个人咨询，夫妻治疗或家庭咨询可以提供帮助的地方。离婚心理疗法为所有相关人员提供了一个安全的环境来应对解偶联的过程，这可能会增加精神负担。这种类型的离婚咨询或治疗可以使一些夫妇以健康，建设性的方式更好地实现婚姻的解除。
与经验丰富的专门从事离婚恢复的治疗师合作，可以提供客观，合乎逻辑且健康的观点，并为个人提供必要的技能，以度过难关。人们可能经常从咨询中受益，这是通过学习更多有关自己的知识，发展更大的应对能力和应变能力来应对困难时期。通过咨询和离婚过程，人们可能会从恋爱中了解更多有关他们的要求，并且他们可能会发现有关自己的天性，个人喜好和核心价值观的更多信息。甚至，个人开始意识到生活的转变，这是个人成长，发展和转变的机会。
此外，离婚治疗师会传授解决冲突的技巧，并可能充当调解人并制定指导方针，以确保离婚率达到最小，而对立和情感损害却最小。心理治疗师还可以帮助解决诸如财务义务和支持，生活安排，探视，育儿责任以及其他相互矛盾的问题。
离异父母的孩子可能会度过艰难时期。他们可能因离婚而感到困惑或感到内，失落，焦虑或遗弃。家庭疗法对于孩子来说很重要，可以帮助他们在离婚期间驾驭自己的感觉，并减轻他们的焦虑，以建立更大的幸福感。如果家庭中的所有成员都能够讨论对因离婚而引起的任何问题的感受，那么他们就可以更加建设性地处理自己的情绪，并更好地适应变化。
人们为什么离婚？
伴侣分居或离婚的原因有很多。许多人决定离婚或不离婚不是基于一个单一的原因，而是考虑多种因素或问题的组合。已发现以下原因是导致离婚的一些最常见因素：
- 不忠和缺乏信任
- 缺乏信任的
- 结婚太年轻– for the “wrong” reasons or the “wrong” person
- 缺乏兼容性或持续的权力斗争
- 弥合文化差异或个人差异的困难
- 身体和情感上的虐待或忽视
- Unrealistic 期望ations
- 瘾–酒精，毒品，赌博性行为等
- 婚姻不平等或角色或责任划分不明确
- 长期沟通中断，未解决的争论和冲突
- 身体和情感上的虐待或忽视
- 资金方面的财务挑战和分歧
心理学家约翰·戈特曼（John Gottman）对亲密关系中出现问题的主要原因进行了广泛的研究，确定并描述了以下内容“four horsemen”作为预测离婚的主要因素：
- 批评，尤其是当批评不因频繁的正面陈述而胜过时。
例如：“您永远不会考虑自己的行为如何影响他人。我不’相信你就是那个健忘的人’只是自私！你永远不会想到别人！你从来没有想过我！” - 鄙视和缺乏尊重。 当我们以卑鄙的方式交流时–轻视他人，嘲讽，嘲笑，称呼，模仿和/或肢体语言（例如眼神）。轻蔑的目标使人感到被鄙视和毫无价值。戈特曼认为，这是离婚的唯一最好的预测因素，甚至可以在恋爱初期就看到。
- 防守。 无法对问题负责的人，无法解决问题的人，不能对配偶表现出同情心的人。当我们找借口，以便我们的伴侣退缩。借口只是向合作伙伴表明他们的合作伙伴没有’请认真对待他们。
- 石墙，这是故意避免互动和问题讨论。石墙是指一个人关闭并与另一个人隔离开来的情况。它可能使解决一个论点变得不可能。
离婚后的调整
离婚恢复并非易事。适应离婚后的变化可能需要花费时间，耐心和精力。该过程的一部分通常是认识并最终接受新离婚的人的生活和周围人的生活已受到离婚的深刻影响。对财务稳定，就业，住房以及儿童福祉的担忧是正常的。对于因离婚而失去与朋友或家人的关系的担忧也可能难以解决。此外，对父母和孩子的心理影响可能是压倒性的。悲伤，内gui，愤怒，怨恨，背叛，恐惧和焦虑之类的情绪可能会影响家庭的每个成员，需要加以处理。
尽管这些问题具有挑战性，但通常可以在恢复和治愈过程中解决。治疗可以帮助人们通过这种感觉进行工作，了解婚姻的结局，并获得新的视角。特别是，离婚的心理治疗或离婚后的咨询可以帮助建立新的生活，使个人和家庭对离婚形成健康的看法，从而使离婚更加轻松。离婚恢复咨询提供了应对方法，但同时也为人们提供了在困难时期的安全，激励和授权的经验。
资源资源
- 事后贾尼斯·斯普林（Janis Spring）– 书
- 是什么让爱持久？如何建立信任和避免背叛John Gottman
- 为婚姻而战：防止离婚和保持持久爱情的积极步骤–霍华德·J·马克曼（Howard J.Markman），斯科特·M·斯坦利（Scott M.Stanley）和苏珊·L。
- 人际关系治疗：加强婚姻，家庭和友谊的五步指南– by John Gottman
- 得到你想要的爱：情侣指南– by Harville Hendrix
