像体育锻炼一样,自信心锻炼是增强力量的一种方式。您无需专注于体力,而可以培养个性,心理健康和自尊。建立自信是一种精神锻炼。这是关于勇气和冒险。我说的是要勇于勇气,而不是要建立勇气,因为勇气已经在您体内。您只需要做出决定并采取行动即可。冒险是建立自我价值的第一步。

当你 鼓起勇气,您可以提高自尊心并变得更加自信。您更有可能冒险,会在挑战自己的同时引导您前往目的地。每次面对恐惧和焦虑时,您都有机会成长和建立自尊。当您建立自己的勇气水平时,恐惧会落在您后面。您一定不能让恐惧控制住您的生活,您必须获得尽可能多的勇气来掌握所有恐惧。

增强勇气将帮助您更有效地管理生活。您将学习采取负责任的行动并接受其后果的新方法。有勇气的人反思自己的行为并从中汲取教训。他们从错误中吸取教训,并无论如何接受他们。他们也接受挑战并将其视为机遇

为了鼓起勇气,您必须愿意付出努力找到这些资源。您有时可能会感到害怕。但是,这很正常。而且,如果您愿意以开放的心态对待这些情况,并接受挑战(将其视为机遇),您会发现提高自尊心更容易。

信心是“action energy.”它是面对恐惧,损失,变化和挑战的能力。自信和自信的特点是耐用性,弹性和灵活性。自信提供了充实而富有创造力的生活的能力,以及应对生活的灵活性’不可避免的挑战。

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