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自信

用交通灯克服愤怒

Posted by:   |  Oct 28, 2014

最近,我遇到了一种处理愤怒情绪并防止其升级为攻击性行为的简单方法。这种技术称为“交通灯系统”。顾名思义,交通信号灯的图像是一种良好的视觉提示,可以在避免愤怒情绪增长的同时降低局势的恶化。简单的[…]...  " class="read-link">Read more

自信训练

Posted by:   |  Nov 30, 2013

自信可以被定义为一种交流,在这种交流中,人们在人际交往中以直接和诚实的方式表达自己,同时尊重他人的权利和尊严。自信训练会建立必要的技能,以建立健康的声音。它可以帮助个人发现自己处于被动状态,或者在其他方面采取积极行动。 […]...  " class="read-link">Read more

愤怒和愤怒管理程序

Posted by:   |  Jun 26, 2013

愤怒是一种原始的情感,对人类的生存和功能至关重要。情绪本质上是对我们的位置进行反馈的机制,并且是与我们所处位置相比的信号。换句话说,它让我们知道我们在需求方面的立场[…]...  " class="read-link">Read more

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纽约市持牌婚姻与家庭治疗师(LMFT)
执照编号:000697