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认知行为疗法

建立内部力量(3)

Posted by:   |  Sep 09, 2013

以下列表是第1条和第2条的继续,该条将建立您的内部资源作为帮助个人从幸福状态行事的主要机制:您的经验就是您的老师–在我们面前的一切都是我们的老师。不论结果如何,每一次经历都是一种学习经验,…]...  " class="read-link">Read more

愤怒管理技巧

Posted by:   |  Jun 18, 2013

自我意识是任何个人变化和成长的关键因素,也是控制情绪,尤其是愤怒情绪管理的重点。因此,建设性地处理愤怒的重要的第一步是识别和实现我们最初拥有的导致我们愤怒的不良思想和信念。第二 […]...  " class="read-link">Read more

培养幸福的秘诀

Posted by:   |  Jun 12, 2013

对于许多人(可能是每个人)来说,幸福是生活中理想的位置。但是,幸福从一开始是什么,或者您如何到达那里?要拥有幸福,您需要拥有什么?您在哪里可以找到幸福,还是在正确的地方寻找幸福?这些只是[…]...  " class="read-link">Read more

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纽约市持牌婚姻与家庭治疗师(LMFT)
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