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认知行为疗法

愤怒管理与情绪管理

Posted by:   |  Nov 06, 2011

愤怒管理或建设性地处理我们的情绪状态的能力是我们幸福的关键。每个人都会生气,但不是每个人都知道如何处理它。问题不在于生气,而在于我们如何处理愤怒。我们赋予愤怒的意思,并采取适当的行动[…]...  " class="read-link">Read more

断言沟通

Posted by:   |  Apr 03, 2011

清晰的沟通是自信的重要组成部分。在交流中,自信能最(或不能)体现自我。这是您展示的地方:知识–您能够理解并总结情况–您可以解释您对形势需求的感受–您可以清楚地解释[…]...  " class="read-link">Read more

自信训练&自信咨询

Posted by:   |  Mar 22, 2011

缺乏自信会影响您的人际关系和生活质量,因为您无法有效地进行沟通,并且最终可能无法得到想要的东西。家庭生活,职业前景和压力水平都可能受到非自信行为的影响。通过仔细检查您与他人交流的方式,可以采用多种方法[…]...  " class="read-link">Read more

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