情商

2000多年前，亚里斯多德说：“任何人都会生气–这很容易，但是要在正确的时间，正确的时间，正确的目的，以正确的方式向正确的人生气，并在正确的程度上生气。–那不是每个人的内心’的力量，并不容易。”由于[…]...  " class="read-link">Read more

通过放开来扩散愤怒

您对问题和冲突的感知方式会影响您对问题的情感反应。有时我们会生气。然而，重要的是要了解愤怒本身不是问题。问题在于我们如何看待局势，如何应对以及下一步（感到生气后）该怎么做。 […]...  " class="read-link">Read more

自信训练

自信可以被定义为一种交流，在这种交流中，人们在人际交往中以直接和诚实的方式表达自己，同时尊重他人的权利和尊严。自信训练会建立必要的技能，以建立健康的声音。它可以帮助个人发现自己处于被动状态，或者在其他方面采取积极行动。 […]...  " class="read-link">Read more