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积极心理学

改变思想–改变生活

Posted by:   |  Oct 27, 2010

每次您改变思维方式并选择积极和建设性的态度时,您都在升级自己的思想软件并树立自尊心。您向大脑发送一条清晰的信息,说:“我对自己的态度和幸福负责,并选择做自己需要实现的事情。” This does […]...  " class="read-link">Read more

勇于树立信心

Posted by:   |  Oct 26, 2010

像体育锻炼一样,自信心锻炼是增强力量的一种方式。您无需专注于体力,而可以培养个性,心理健康和自尊。建立自信是一种精神锻炼。这是关于勇气和冒险。我说的是要勇于勇气,而不是要建立勇气,因为勇气已经在您体内。你[…]...  " class="read-link">Read more

通过积极肯定建立自信

Posted by:   |  Oct 26, 2010

低置信度与专注于负面因素的趋势有关,这些负面因素证实了对自己的负面看法。自信心低下的人很少注意自己所做的积极工作,积极的品质,积极的结果或他人的积极评价。自我肯定旨在打破这种消极情绪,并推动[…]...  " class="read-link">Read more

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纽约市持牌婚姻与家庭治疗师(LMFT)
执照编号:000697