愤怒如何表现自己& What To Do 关于 It

“负面”情绪是对未满足或未实现的期望的生理反应。特别是，愤怒感是对威胁（真实或想象的）的基本生理反应。当您受到威胁时，心脏的步伐加快，肾上腺素和皮质醇充斥您的身体，血液被冲到手臂[…]...  " class="read-link">Read more

愤怒管理，冥想与佛教

愤怒管理或更佳的说法是，健康的愤怒管理是任何人都能拥有的最重要的素质之一。愤怒管理对于过上和平与幸福的生活至关重要。因此，佛教非常重视处理愤怒，以体验和平的生活和幸福。一旦解决了愤怒，或[…]...  " class="read-link">Read more

处理过度担忧

Montaigne：“我的生活充满了可怕的不幸，其中大多数从未发生过。”蒙田涅（法国哲学家）的上述声明说明了思想对我们生活的力量，或更具体地讲，与我们的现实无关的忧心思的消极力量。过度的担心令人筋疲力尽，累人，并且[…]...  " class="read-link">Read more