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澳门赔率和悲伤情绪

您是否感到悲伤,空虚,沮丧,压力或焦虑?您是否没有动力,不快乐和未实现?
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您是否对正常活动失去了兴趣并且缺乏动力?澳门赔率会影响生活质量吗?
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您是否感到不知所措或陷入困境?您想控制自己的澳门赔率症并克服它吗?
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澳门赔率会降低生活质量和生活意识。澳门赔率会严重伤害一个人’在日常情况下发挥作用的能力。但是,澳门赔率者的康复前景非常好。通过与合格且经验丰富的治疗师合作,任何患有澳门赔率症的人都可以帮助自己重新控制生活。

许多沮丧的人也患有焦虑症。澳门赔率症和焦虑症有时被称为“fraternal twins.”可以将焦虑者视为具有高度负面(焦虑)情绪的人,这显然会导致回避和麻痹。澳门赔率表现为积极情绪低下。积极情绪低下的结果是缺乏动力,对任何事情都没有兴趣/没有动力。显然,澳门赔率的人想享受活动和生活,但是他们很难做到这一点,因为在生理上,澳门赔率是一种高度压力状态。澳门赔率症不是弱点,也不是您只是“突然摆脱”的东西。您可以应对澳门赔率症或应对澳门赔率症的后果。

spiral2grow利用行之有效的心理治疗方法,例如认知行为治疗,CBT和 辩证行为疗法,DBT 并可以教会您预防,解决或管理澳门赔率症的必要技能。它可以帮助您享受更好的人际关系和生活质量,同时强调持久性。纽约市spiral2grow提供多种形式的澳门赔率症治疗方法:个人咨询,团体咨询和研讨会。

有关澳门赔率和悲伤情绪的更多信息
资源资源
图书
感觉好手册,作者:David D. Burns。 NAL /达顿(1990)。这本书包括使读者能够应对一系列日常问题(例如澳门赔率症)的技术。通过练习,自我测试和形式表达认知疗法的想法。
心思意念。丹尼斯·格林伯格和克里斯汀·帕德斯基着。吉尔福德(1995)。该治疗手册借鉴了作者作为认知疗法的临床医生和老师的丰富经验,可以帮助读者成功地理解和改善他们的情绪,改变他们的行为并增进他们之间的关系。
彼此的庇护所。玛丽·皮佛(Mary Pipher)。 Ballantine(1996)。提供周到,切合实际的策略来帮助家庭,并在面对社会,文化和经济压力的情况下,帮助他们充分利用彼此的共同养育和支持。挑战读者,寻找勇气来养育和振兴他们所珍惜的家庭。
放下我的忧郁:如何阻止澳门赔率症在家庭中蔓延。迈克尔·亚普科(Michael Yapko)。圣马丁(1999)。描述了家庭系统在生物学和发展上都导致澳门赔率症发展中的作用,并讲授了具体的策略来帮助家庭减轻甚至预防其成员的澳门赔率症。
打破澳门赔率模式。迈克尔·亚普科(Michael Yapko)。兰登书屋/双日(1997)。一本全面的“用户友好型”书,推荐了一种积极的,技能增强的自助方法。包括近100项结构性活动,以使读者参与学习克服澳门赔率症的技能。
机构:
国家澳门赔率症基金会 (800)239-1265或(212)268-4260
国立精神卫生研究所 (866)615-6464(免费电话),nimhinfo@nih.gov
全国精神卫生协会 (800)969-NMHA(6642)(免费电话)
萨布哈什

澳门赔率症治疗的好处
 
 
 
减轻负面情绪,提高精力,活动和社交能力
处理澳门赔率症& anxiety
减少烦躁&增加与家人的社交互动& friends
解决澳门赔率症的底线问题
主动& control your life
克服孤独,悲伤和缺乏动力
创造意义,感受生活的快乐和热情
达到心理弹性

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