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情绪集中疗法(EFT)

spiral2grow婚姻家庭疗法,领先的提供者 情绪集中疗法 纽约市(EFT)的夫妻和婚姻专业人士包括专注于情感的心理治疗师(EFT)和咨询师,他们是EFT方法及其在夫妻疗法和婚姻咨询中的应用的专家。 spiral2grow位于曼哈顿中城,地址为260 Madison#8023,纽约,纽约州10016,为有兴趣改善和重建他们的关系,同时学习建设性的关系技巧的夫妇提供EFT治疗。

夫妻情感集中疗法

情绪集中疗法(EFT)是一种以证据为基础的以人为中心/体验式治疗的形式。它’对于面对性虐待史,抑郁,悲伤,慢性病,饮食失调和创伤后应激障碍的夫妻和家庭,这是一种有效的治疗方法。情感集中夫妻疗法(EFT)由 苏珊·约翰逊博士 和莱斯利·格林伯格博士。 EFT源自人文主义传统,其重点是情感体验在人类成长中的作用,并强调了在其中进行探索和试验的安全,非判断性的关系。由于EFT是专门为夫妇开发的,因此该模型结合了系统理论,该理论从交互周期和人际关系方面了解个人经验。通过将主要的成人关系概念化为依恋纽带,EFT的目标是与许多苦恼的夫妻相关的情感订婚和安全问题。

的目标 EFT夫妻疗法 是为合作伙伴提供一个“避风港”和一个“安全基础”,“避风港”可以使他们感到舒适,而“安全基础”则可以支持他们的自治。 EFT通过困扰来理解夫妻的问题,这是对依恋关系缺乏安全感的自然反应。这种痛苦反映在一对夫妻的互动周期中,因为每个伴侣为满足他或她的依恋需求而付出的努力都是彼此触发的。最常见的模式之一是退缩(追求者-距离)循环或跳舞。

在研究中,参与EFT治疗的90%婚姻困扰夫妇表现出显着改善。 EFT密切关注并强调情感互动,安全依恋以及健康关系中伙伴之间的反应能力。

EFT可帮助夫妻发展技巧,在情感上建立联系,同时促进责任感和降级。它使夫妻能够克服消极,重复和僵化的互动方式,从而阻止夫妻之间建立更紧密,更贴心的关系。 EFT的过程可以使他们对自己和彼此的感受有更深入的了解,并找到彼此相处的新方式,以促进更牢固的联系和更充实的联系。

EFT还根据行为,然后根据基本的感受和需求,探索并确定周期。通过反射,验证,增强和强调探索等干预措施,帮助客户获取和处理情绪。在跟踪,探索和重组问题周期时,会重新组织交互,以突出显示伙伴之间的重要性以及对建立安全连接的渴望。随着合作伙伴的降级,EFT治疗师会支持他们表达更脆弱的情感,并以协调和响应的方式相互回应。

  • 情绪集中疗法的基本思想:
    • 情感和依恋是治疗的关键。 EFT治疗师强调了夫妻情感投入的重要性。治疗师验证合作伙伴’情感和依恋需求,分别对合作伙伴进行真正的回应,并尝试激起两个合作伙伴’自己修复自己及其关系的能力(关系是客户)。
    • 揭露情绪的过程与宣泄并不相同,而是一种通过识别和参与当下情绪来揭示和整合边缘化和否认的情绪的努力。
    • 治疗过程被视为伴侣之间进行纠正性情感体验的康复场所,正是这一过程成为治疗改变的方法。治疗师是平等主义者,并赋予合作伙伴权力。
    • 治疗师通过记住当前的负面情绪反应在某个时间和地点具有适应性来避免过度病理化。现在看来不合理的东西实际上是某个地方和某个时间的逻辑响应。但是,以前的适应性行为现在与情况不匹配,或者被严格实行,因此也适应不良。
    • 系统理论将两个人结合在一起,并创建了一个整体关系,该关系远不止这些部分的总和。对于合作伙伴1,内部情感体验会影响外部体验,这反过来又使人获得相同的内部情感体验,从而重新影响外部体验……。合作伙伴1的这个周期以自己为生,而合作伙伴2的这个周期以自己和合作伙伴1…为周期。整个事物都有自己的生命,成为“一个自我维护的正反馈回路”。这意味着积极的相遇可能会产生复合效应,而一个伙伴未能对另一伙伴做出反应的经历’的需求(依恋受伤)会使对未来经历的看法扭曲。
  • 情绪集中疗法(EFT)的过程
    • 情绪集中疗法(EFT)整合了两个主要观点;人文主义和系统方法。它指出,亲密关系的依恋理论适用于成年人,并涉及心理内和人际关系。 EFT方法的创始人是Susan Johnson和Les Greenberg,他们基于卡尔·罗杰斯,贝塔兰菲和Bowlby等理论家建立了这种方法。
    • 情绪集中疗法(EFT)的三个阶段和九个步骤:
    • 建立治疗联盟–这个阶段是一个持续的过程,涵盖了整个治疗过程。但这应该是咨询的起点和治疗的首要目标。重要的是要为合作伙伴创造一个安全的环境,以使他们开放并分享激烈而艰难的情感。做到这一点的关键要素中,很少有:建立信任,真诚,透明,充当与他们一起教育和发展的顾问。
    • 第一阶段–评估和降级
    • Step 1 建立联盟并确定关系冲突问题。
    • Step 2 确定表达问题的负面互动周期
    • Step 3 畅所欲言的情绪突显了每个合作伙伴在此问题上的立场。
    • Step 4 从周期,伴随的情绪和依恋需求(以及受害者盟友)的角度重新描述问题
    • 这些步骤中的主要思想是理解上下文,停留在当前状态,弄清过程模式和主要影响。在此阶段,您必须找出脆弱的情绪,并非常缓慢地建立对它们的意识。
    • 在此阶段,优秀的EFT治疗师会使用以下技术:
    • 通过缓慢,冷静和耐心地说话,并与服务对象核对以确保他们保持参与,来建立支持气氛。
    • 提供反思性陈述(“看来您对此感到非常恐惧”),以换位思考,认可和确认。
    • 提出令人回味的问题(“当我这么说时,您现在正在发生什么……现在,现在,现在大声说出来是什么感觉?”)。这些反思性问题集中于元情感,即有关情感和表达情感的情感。它可以帮助一个伴侣与他们的感情联系起来,并注意他们在身体中的感受。
    • 使用加高效果(使用“感觉像在您的喉咙里的绞索随时可能勒死您”这样的图像来唤起捕捉他们情感经历的图像,或者要求伴侣重复看似重要的事情)。
    • 深入情感–关键是将情绪表达从次要攻击性表达转变为潜在的主要弱势表达,使夫妻朝着柔和或矫正的体验发展。
    • 第二阶段– Change Events
    • Step 5 促进识别未满足的需求,情绪和自我的隐藏方面
    • Step 6 促进合作伙伴对他人的看法和经验的接受
    • Step 7 促进表达需求,以新的视角重构动态,同时促进联系体验。
    • 第二阶段的主要思想是创造矫正的情感体验。利用“我”陈述来确定他们对自己的需求,促进伴侣接受并可能满足这些需求,并指导他们有效地妥协并主要是给予(而不是专注于接受)。
    • 在这个阶段,心理治疗师使用以下技术:
    • 跟踪(“这是家里的样子吗?缺少什么?)。在会议中保持冷静,以反思发生在家里的真实(充满挑战)的动态。
    • 改组和重组以澄清,加深和扩大经验。有时候,这意味着翻译合作伙伴的经验,以增进理解和同理心。
    • “Asoftening” –帮助伴侣倾听和倾听,并意识到伴侣不是他们以前见过的怪物,坏人。相反,伴侣只是像他们一样的受伤害的人。
    • 在这个阶段,EFT夫妇的治疗师希望扩大客户群’意识到他们内在的情感过程,改变他们对问题的感觉,从而改变他们体验世界的方式。心理治疗师还向客户确认这样做有多困难,感觉有多危险,并确保伴侣将其整合,并且伴侣意识到伴侣的困难。
    • 第三阶段–整合变革
    • Step 8 新解决方案
    • Step 9 合并
    • 在第三阶段中,随着夫妇消除了污染物,现在变得更好了,同时他们进行了建设性的交往,提供了积极的能量并实施了健康的技能,夫妇能够解决旧问题并更成熟,更自然地解决它。
    • 僵局
    • 除了关注成功之外,以情感为中心的治疗师还应对失败和僵局。当治疗进展似乎停滞不前时,可以使用以下技术:
    • 进行个人会议以影响该个人并探索需要解决的问题。
    • 使用调查。宗教纠纷是故事,寓言,隐喻……它们会引起内省,但并不需要。这项研究使夫妻的经历正常化“reducing”这是一场基本而普遍的斗争,并提供了一种新的方式来解决问题,而无需为客户添加标签。
    • 重要的是寻找可能会阻止进展的附件损伤。
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萨布哈什

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