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克服不忠纽约

spiral2grow婚姻家庭疗法是纽约市婚姻咨询和不忠恢复的领先提供者,拥有婚姻咨询师和 婚姻治疗师,他们是帮助夫妻克服婚外恋或婚外恋并在危机中挽救婚姻,同时建立健康婚姻的专家。 spiral2grow位于曼哈顿中城,地址为260 Madison#8023,纽约,纽约州10016,它提供了行之有效的婚姻咨询和伴侣疗法,为夫妻提供了必要的工具,可以使他们在婚外情和克服不忠行为之后得到治愈。

克服不忠

人们渴望立为一夫一妻制的关系时,他们的信仰深深地一夫一妻制和浪漫主义。然而,许多人发现自己处于矛盾的欲望之中。他们的价值观和行为之间存在冲突。他们可能会发现自己越过一条线’认为他们不会为此付出高昂的代价。

不忠之后的婚姻就像进入了一个具有新物理规则的全新宇宙。伙伴多年积累的所有身体和情感联系以及习惯突然无法修复。从现在起您再也无法信任配偶的想法填补了不忠的配偶的绝望感。这对夫妻面临着最难克服的挑战之一。然而,大多数婚姻在外遇之后是可以修复的。实际上,许多夫妻发现婚外情恢复后,他们的婚姻蓬勃发展。

以下是一些技巧和指南,可帮助夫妻克服不忠危机并重建对关系的信任:

  • 对此事负责
    • 当这件事变得众所周知时,对于不忠的配偶来说,诚实坦率地承认发生的事情以及对自己的行为负责是很重要的。这是开始对伴侣重新建立信任过程的必要步骤。只有这样,亲戚关系才有赎回的机会,您才有第二次机会。
    • 不忠的配偶必须对婚外情承担全部责任,并对在康复过程开始之前引起的痛苦表示re悔。此外,请确认’背叛对您的伴侣造成了多大的伤害,克服伴侣的困难有多大,发誓要做任何必要的事情来使事情变得更好。
    • 人们会犯错误,但是勇于承担错误会使您成为一个更好的人。当您完全拥有自己的自私,不成熟或基本的破坏性关系行为时,您会明确声明“我想改变自己的方式”,您拥有自己的决定和行为而没有任何借口。
  • 停止说谎
    • 为了重新获得信任,不忠实的合作伙伴必须表现出对诚实的承诺,即使是在可能造成伤害的信息方面也是如此。重建信任的唯一方法就是诚实和透明,并且始终讲实话。因此,作弊者必须停止撒谎或为自己的行为找借口。作弊者必须改变自己的方式,摆脱不诚实。
    • 如果作弊者继续撒谎,则会将对帐过程倒退。如果被背叛的伴侣发现(故意或无意间)您撒谎或遗漏了重要细节,他们可能永远不会再信任您。真理是重建关系的唯一方法,也是恢复自己的正直的唯一方法。您根本无法基于谎言和欺骗建立关系。
  • 谈恋情
    • 有人可能会认为,与配偶讨论婚外恋只会造成更大的不满。但是,事实恰恰相反。谈论婚外情本身是超越婚外情并开始治愈的过程的重要部分。重要的是要刻意专注于处理该事件及其后果,而不是避免它。对于有事务的伙伴,有时也要反复回答所有问题,这也是必要的。
    • 通过提出多个问题,被背叛的伙伴可以跟上步伐,从而获得必要的信息,以应对他们的伴侣试图向他们隐藏事物时的黑暗感觉。被背叛的伴侣将要提出很多问题,并希望了解不忠实的伴侣可能不想回答的事情的详细信息。这个不忠实的伙伴将交叉引用以前的故事,并要求确认“这个”或“那个”是谎言。面对所有这些挑战,不忠实的伴侣需要回答。隐瞒有关此事的信息给人留下试图继续欺骗的印象。谈论这件事非常困难,但这是增加修复和重建信任与亲密关系的唯一途径。
  • 诚实,开放和透明
    • 即使诚实使人感到不舒服,不便和伤害,也要对诚实和持续的开放式沟通做出承诺。在这种情况下,诚实不仅仅意味着“不撒谎”。这也意味着不保留相关信息。此外,自愿共享其他秘密明确表明您打算建立信任而不持有秘密信息。您需要在人际关系中尽可能保持开放,以表明您没有什么可隐藏的。
    • 尽一切可能让您的伴侣知道您没有什么可隐藏的。此外,请勿隐藏手机或将铃声设为静音。如果您的伴侣要求,给他们您的电话,电子邮件和语音邮件密码。当您开放和透明时,您的伴侣也会觉得他们也应该对您足够开放。
    • 更重要的是,如果您没有什么可隐藏的,则无需对方询问即可向您的伴侣提供验证码。唐’清除您的电话呼叫记录,消息或锁定电话或电子邮件。让您的伴侣检查并查看您的所有邮件电子邮件等,并向他们保证,从现在开始,您将是真实的。
    • 尽管您可能会觉得其中有些侵犯了您的隐私,但是您需要知道,如果您想重建信任,则必须做到诚实和透明。记住,保守秘密可能是一段恋爱关系中最糟糕的事情之一。不诚实永远不会让您实现再次爱人的目标。一旦个人失去了伴侣的信任,就需要一段时间和大量的努力才能将其收回。
  • 表达诚挚的mor悔
    • 不忠实的伙伴必须con悔/ reg悔,re悔,富有同情心,同情心和诚实。悔恨需要以言语和非言语表达。只说“对不起”是行不通的。需要通过眼睛,肢体语言和动作一次又一次地传达“抱歉”,直到恢复信任为止。不忠实的伙伴可以 ’经常道歉。他们需要告诉配偶,他们将永远不会再犯奸淫。
    • 同时,承认不忠实的伴侣对伴侣造成的痛苦程度也很重要。不忠的伴侣理解,容忍和同情受伤的伴侣对于康复至关重要’的痛苦。此外,表达对另一个机会的感谢,会给被背叛的伴侣以明确的信息,即您为自己所做的事感到抱歉,您铭记他们的痛苦,并且只要您知道他们为克服磨难而奋斗,将来再次做出如此糟糕的决定的可能性较小。
    • 在许多情况下,被背叛的伴侣可能不会感到很多re悔,直到双方的关系开始冷静下来并且压倒性的情绪平息下来。同样,被背叛的伴侣必须认识到,不忠的伴侣理解这件事是一个可怕的错误,不应再次发生。
  • 有空,让您的伴侣感觉良好
    • 虽然在发现背叛后很难在情感上变得可用,但不忠的伴侣要付出巨大的努力才能在情感上变得重要是很重要的。到处回答问题并安抚被背叛者的思想和感情,将使他们无法建立感情,并导致未来关系破裂和消退。如果合作伙伴可以’为了与对方保持身体上的亲密关系,请尽量保持开放的电子通讯(电话,短信,电子邮件),以便能够接听背叛的伴侣的电话,并在需要时允许他们直接,快速,免费地使用。取决于你的伴侣’的气质,您可能需要尊重他们孤独的渴望,但是当他们需要您时,您需要保持自己的状态。
    • 在这个充满挑战的时期中,给予伴侣充分的关注将有助于他们重新获得生活中的重要感觉,并向他们表明,您不太可能重蹈覆辙并再次伤害或背叛他们。向您的伴侣展示并告诉您您对他们有多爱护或爱戴,也很重要,这将帮助您的伴侣克服愤怒,羞辱和屈辱以及背叛带来的伤害。任何使您的伴侣感觉良好的手势或动作,都很有可能使他们对自己的感觉好一些,同时也将为您和解打开大门,并带领您康复。
    • 被背叛的伴侣会欣赏到这样一个事实,即您正在使自己有空,并表现出您对重建婚姻或恋爱关系的认真态度。为了在外遇后重建信任,不忠实的合作伙伴必须竭尽所能,表明他们愿意改变自己的方式并避免潜在的诱惑。对于某些夫妇来说,这可能意味着避免与异性建立密切的友谊,不要调情,并且在可能的情况下,不要与对您有兴趣的人单独在一起。与配偶在一起的时间越长,与您的爱人联系的诱惑就越少。
    • 即使面对痛苦或消极的互动,也要建立积极互动的清单,包括关怀的响应和行动,这将产生积极的能量,并会鼓励您的伴侣摆脱婚外恋带来的痛苦。
  • 交流并表达您的需求
    • 健康的关系始于沟通。这适用于任何关系(即使不涉及不忠)。了解自己,确定您的需求并以健康的方式表达它们也很重要。健康的沟通意味着要有主见(不是消极和积极的态度),但要尊重他人。
    • 花时间经常互相交谈,以便你们都知道对方的立场。这会让您感觉好像什么都没有’不与对方交流。总比在黑暗中不清楚自己的位置好。
    • 表达您的需求将极大地告诉您的伴侣您对他们的信任程度。通过让他们看到让您感到高兴的东西,您就变得容易受到他们及其反应的影响。他们可能不喜欢你’我们已经决定,尽管他们可能会欣赏您告诉他们他们需要什么的事实。信任他们的倾听和尊重这些需求将有助于回馈青睐。
    • 请记住,两个合伙人都是团队的一部分。双方都需要为关系和家庭做事。它’不仅仅是有婚外情的人需要做什么。
  • 要有耐心和决心
    • 通常,不忠实的合作伙伴想要“move forward”并把事情留在后面。被背叛的伙伴可能会认为,由于他们已经认罪,道歉并明确表示他将保持诚实和忠诚,所以事情应该恢复正常。不幸的是,这根本不是现实的要求。恢复对破裂关系的信任将花费时间和精力,而且这个过程需要数年而不是数月的时间。不要指望事情会在短时间内恢复正常。
    • 同时,受伤害的配偶有完全不同的管理流程。他们正处于发现,悲伤和痛苦的阶段。在许多情况下,被背叛的配偶不能放手,仍然坚持背叛,以保护自己,并向不忠实的伴侣发送明确的信息:“您受了重伤,我很难继续前进。”或“我仍然想惩罚你所做的一切并让你感到我的伤害。”事实是,您的伴侣可能永远不会完全被“超越”,但仍可能学习如何在心理上超越谎言或背叛。
    • It’您不太可能一次就可以了解和处理有关该事件的所有内容,并且可以解决所有相关问题。唐’试一试。花些时间来获取所需的信息。大多数夫妇重复提问,重复讲故事的各个部分,并多次重复他们有关此事的一些对话。这不是一个容易的过程,但是最好慢慢进行,仓促只会适得其反。治愈外遇需要时间。
    • 一分钟,您和您的配偶谈论共同度过美好时光,并实际做到了。下次不是很多。前后矛盾是一个自然过程,特别是在揭示此事之后。因此,预计您的配偶会情绪激动。情绪变化,突然的眼泪,愤怒和爆炸行为或退缩是很自然的。
    • 尽管在外遇后重建信任需要花费时间,但请记住,您要同时重建自己的性格和人际关系。因此,慢慢来,尽力而为会告诉您的伴侣,您为自己的行为感到后悔,并真正关心他们和他们之间的关系。耐心一点。在背叛和重建信任需要时间之后,很难原谅和忘记。在不到两年的时间内,很难完全摆脱情感上的影响。
  • 考虑夫妻辅导
    • 不忠是任何夫妻都可能面临的最具挑战性之一。这段感情伤害和破坏性地破坏了这种关系,这是严重的危险。大多数夫妻在自己处理不忠方面有困难,更难的是找到一种建设性的方法来恢复信任并重建关系。因此,许多夫妇寻求专业帮助来指导他们完成这个困难的过程。
    • 婚姻咨询和伴侣疗法可提供安全的环境,支持和指南,以帮助伴侣处理其痛苦和艰难的感情。在不忠实的配偶充分承认对此事负责之后,夫妻双方逐渐扩大彼此之间的了解以及婚姻问题是明智的。每个合作伙伴都必须承担改变的责任。不忠危机,即使是毁灭性的,也可以作为一个机会,使夫妻俩创造出新的,更强大的,更加开放和诚实的东西。
    • 婚姻咨询和夫妻疗法是即时满足的解决方案。他们打算提供一个安全,保密的环境,以您的性格,血统,个人目标和志向来探讨您的生活和人际关系中正在发生的事情。在消除重建以前痛苦的关系的可能性之前,请考虑寻找不忠的专业咨询专家。您也许可以挽救一些值得拥有的东西,并重新建立自己想要的关系。
    • 不忠甚至会破坏最牢固的关系,留下背叛,内和愤怒的感觉。咨询为沟通和练习提供了必要的工具,可用于康复,恢复信任,建立健康的人际关系技巧和克服不忠行为。
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