克服不忠纽约

spiral2grow婚姻家庭疗法是纽约市婚姻咨询和不忠恢复的领先提供者，拥有婚姻咨询师和婚姻治疗师，他们是帮助夫妻克服婚外恋或婚外恋并在危机中挽救婚姻，同时建立健康婚姻的专家。 spiral2grow位于曼哈顿中城，地址为260 Madison＃8023，纽约，纽约州10016，它提供了行之有效的婚姻咨询和伴侣疗法，为夫妻提供了必要的工具，可以使他们在婚外情和克服不忠行为之后得到治愈。

克服不忠

人们渴望立为一夫一妻制的关系时，他们的信仰深深地一夫一妻制和浪漫主义。然而，许多人发现自己处于矛盾的欲望之中。他们的价值观和行为之间存在冲突。他们可能会发现自己越过一条线’认为他们不会为此付出高昂的代价。

不忠之后的婚姻就像进入了一个具有新物理规则的全新宇宙。伙伴多年积累的所有身体和情感联系以及习惯突然无法修复。从现在起您再也无法信任配偶的想法填补了不忠的配偶的绝望感。这对夫妻面临着最难克服的挑战之一。然而，大多数婚姻在外遇之后是可以修复的。实际上，许多夫妻发现婚外情恢复后，他们的婚姻蓬勃发展。

以下是一些技巧和指南，可帮助夫妻克服不忠危机并重建对关系的信任：

对此事负责
- 当这件事变得众所周知时，对于不忠的配偶来说，诚实坦率地承认发生的事情以及对自己的行为负责是很重要的。这是开始对伴侣重新建立信任过程的必要步骤。只有这样，亲戚关系才有赎回的机会，您才有第二次机会。
- 不忠的配偶必须对婚外情承担全部责任，并对在康复过程开始之前引起的痛苦表示re悔。此外，请确认’背叛对您的伴侣造成了多大的伤害，克服伴侣的困难有多大，发誓要做任何必要的事情来使事情变得更好。
- 人们会犯错误，但是勇于承担错误会使您成为一个更好的人。当您完全拥有自己的自私，不成熟或基本的破坏性关系行为时，您会明确声明“我想改变自己的方式”，您拥有自己的决定和行为而没有任何借口。
停止说谎
- 为了重新获得信任，不忠实的合作伙伴必须表现出对诚实的承诺，即使是在可能造成伤害的信息方面也是如此。重建信任的唯一方法就是诚实和透明，并且始终讲实话。因此，作弊者必须停止撒谎或为自己的行为找借口。作弊者必须改变自己的方式，摆脱不诚实。
- 如果作弊者继续撒谎，则会将对帐过程倒退。如果被背叛的伴侣发现（故意或无意间）您撒谎或遗漏了重要细节，他们可能永远不会再信任您。真理是重建关系的唯一方法，也是恢复自己的正直的唯一方法。您根本无法基于谎言和欺骗建立关系。
谈恋情
- 有人可能会认为，与配偶讨论婚外恋只会造成更大的不满。但是，事实恰恰相反。谈论婚外情本身是超越婚外情并开始治愈的过程的重要部分。重要的是要刻意专注于处理该事件及其后果，而不是避免它。对于有事务的伙伴，有时也要反复回答所有问题，这也是必要的。
- 通过提出多个问题，被背叛的伙伴可以跟上步伐，从而获得必要的信息，以应对他们的伴侣试图向他们隐藏事物时的黑暗感觉。被背叛的伴侣将要提出很多问题，并希望了解不忠实的伴侣可能不想回答的事情的详细信息。这个不忠实的伙伴将交叉引用以前的故事，并要求确认“这个”或“那个”是谎言。面对所有这些挑战，不忠实的伴侣需要回答。隐瞒有关此事的信息给人留下试图继续欺骗的印象。谈论这件事非常困难，但这是增加修复和重建信任与亲密关系的唯一途径。
诚实，开放和透明
- 即使诚实使人感到不舒服，不便和伤害，也要对诚实和持续的开放式沟通做出承诺。在这种情况下，诚实不仅仅意味着“不撒谎”。这也意味着不保留相关信息。此外，自愿共享其他秘密明确表明您打算建立信任而不持有秘密信息。您需要在人际关系中尽可能保持开放，以表明您没有什么可隐藏的。
- 尽一切可能让您的伴侣知道您没有什么可隐藏的。此外，请勿隐藏手机或将铃声设为静音。如果您的伴侣要求，给他们您的电话，电子邮件和语音邮件密码。当您开放和透明时，您的伴侣也会觉得他们也应该对您足够开放。
- 更重要的是，如果您没有什么可隐藏的，则无需对方询问即可向您的伴侣提供验证码。唐’清除您的电话呼叫记录，消息或锁定电话或电子邮件。让您的伴侣检查并查看您的所有邮件电子邮件等，并向他们保证，从现在开始，您将是真实的。
- 尽管您可能会觉得其中有些侵犯了您的隐私，但是您需要知道，如果您想重建信任，则必须做到诚实和透明。记住，保守秘密可能是一段恋爱关系中最糟糕的事情之一。不诚实永远不会让您实现再次爱人的目标。一旦个人失去了伴侣的信任，就需要一段时间和大量的努力才能将其收回。
表达诚挚的mor悔
- 不忠实的伙伴必须con悔/ reg悔，re悔，富有同情心，同情心和诚实。悔恨需要以言语和非言语表达。只说“对不起”是行不通的。需要通过眼睛，肢体语言和动作一次又一次地传达“抱歉”，直到恢复信任为止。不忠实的伙伴可以 ’经常道歉。他们需要告诉配偶，他们将永远不会再犯奸淫。
- 同时，承认不忠实的伴侣对伴侣造成的痛苦程度也很重要。不忠的伴侣理解，容忍和同情受伤的伴侣对于康复至关重要’的痛苦。此外，表达对另一个机会的感谢，会给被背叛的伴侣以明确的信息，即您为自己所做的事感到抱歉，您铭记他们的痛苦，并且只要您知道他们为克服磨难而奋斗，将来再次做出如此糟糕的决定的可能性较小。
- 在许多情况下，被背叛的伴侣可能不会感到很多re悔，直到双方的关系开始冷静下来并且压倒性的情绪平息下来。同样，被背叛的伴侣必须认识到，不忠的伴侣理解这件事是一个可怕的错误，不应再次发生。
有空，让您的伴侣感觉良好
- 虽然在发现背叛后很难在情感上变得可用，但不忠的伴侣要付出巨大的努力才能在情感上变得重要是很重要的。到处回答问题并安抚被背叛者的思想和感情，将使他们无法建立感情，并导致未来关系破裂和消退。如果合作伙伴可以’为了与对方保持身体上的亲密关系，请尽量保持开放的电子通讯（电话，短信，电子邮件），以便能够接听背叛的伴侣的电话，并在需要时允许他们直接，快速，免费地使用。取决于你的伴侣’的气质，您可能需要尊重他们孤独的渴望，但是当他们需要您时，您需要保持自己的状态。
- 在这个充满挑战的时期中，给予伴侣充分的关注将有助于他们重新获得生活中的重要感觉，并向他们表明，您不太可能重蹈覆辙并再次伤害或背叛他们。向您的伴侣展示并告诉您您对他们有多爱护或爱戴，也很重要，这将帮助您的伴侣克服愤怒，羞辱和屈辱以及背叛带来的伤害。任何使您的伴侣感觉良好的手势或动作，都很有可能使他们对自己的感觉好一些，同时也将为您和解打开大门，并带领您康复。
- 被背叛的伴侣会欣赏到这样一个事实，即您正在使自己有空，并表现出您对重建婚姻或恋爱关系的认真态度。为了在外遇后重建信任，不忠实的合作伙伴必须竭尽所能，表明他们愿意改变自己的方式并避免潜在的诱惑。对于某些夫妇来说，这可能意味着避免与异性建立密切的友谊，不要调情，并且在可能的情况下，不要与对您有兴趣的人单独在一起。与配偶在一起的时间越长，与您的爱人联系的诱惑就越少。
- 即使面对痛苦或消极的互动，也要建立积极互动的清单，包括关怀的响应和行动，这将产生积极的能量，并会鼓励您的伴侣摆脱婚外恋带来的痛苦。
交流并表达您的需求
- 健康的关系始于沟通。这适用于任何关系（即使不涉及不忠）。了解自己，确定您的需求并以健康的方式表达它们也很重要。健康的沟通意味着要有主见（不是消极和积极的态度），但要尊重他人。
- 花时间经常互相交谈，以便你们都知道对方的立场。这会让您感觉好像什么都没有’不与对方交流。总比在黑暗中不清楚自己的位置好。
- 表达您的需求将极大地告诉您的伴侣您对他们的信任程度。通过让他们看到让您感到高兴的东西，您就变得容易受到他们及其反应的影响。他们可能不喜欢你’我们已经决定，尽管他们可能会欣赏您告诉他们他们需要什么的事实。信任他们的倾听和尊重这些需求将有助于回馈青睐。
- 请记住，两个合伙人都是团队的一部分。双方都需要为关系和家庭做事。它’不仅仅是有婚外情的人需要做什么。
要有耐心和决心
- 通常，不忠实的合作伙伴想要“move forward”并把事情留在后面。被背叛的伙伴可能会认为，由于他们已经认罪，道歉并明确表示他将保持诚实和忠诚，所以事情应该恢复正常。不幸的是，这根本不是现实的要求。恢复对破裂关系的信任将花费时间和精力，而且这个过程需要数年而不是数月的时间。不要指望事情会在短时间内恢复正常。
- 同时，受伤害的配偶有完全不同的管理流程。他们正处于发现，悲伤和痛苦的阶段。在许多情况下，被背叛的配偶不能放手，仍然坚持背叛，以保护自己，并向不忠实的伴侣发送明确的信息：“您受了重伤，我很难继续前进。”或“我仍然想惩罚你所做的一切并让你感到我的伤害。”事实是，您的伴侣可能永远不会完全被“超越”，但仍可能学习如何在心理上超越谎言或背叛。
- It’您不太可能一次就可以了解和处理有关该事件的所有内容，并且可以解决所有相关问题。唐’试一试。花些时间来获取所需的信息。大多数夫妇重复提问，重复讲故事的各个部分，并多次重复他们有关此事的一些对话。这不是一个容易的过程，但是最好慢慢进行，仓促只会适得其反。治愈外遇需要时间。
- 一分钟，您和您的配偶谈论共同度过美好时光，并实际做到了。下次不是很多。前后矛盾是一个自然过程，特别是在揭示此事之后。因此，预计您的配偶会情绪激动。情绪变化，突然的眼泪，愤怒和爆炸行为或退缩是很自然的。
- 尽管在外遇后重建信任需要花费时间，但请记住，您要同时重建自己的性格和人际关系。因此，慢慢来，尽力而为会告诉您的伴侣，您为自己的行为感到后悔，并真正关心他们和他们之间的关系。耐心一点。在背叛和重建信任需要时间之后，很难原谅和忘记。在不到两年的时间内，很难完全摆脱情感上的影响。
考虑夫妻辅导
- 不忠是任何夫妻都可能面临的最具挑战性之一。这段感情伤害和破坏性地破坏了这种关系，这是严重的危险。大多数夫妻在自己处理不忠方面有困难，更难的是找到一种建设性的方法来恢复信任并重建关系。因此，许多夫妇寻求专业帮助来指导他们完成这个困难的过程。
- 婚姻咨询和伴侣疗法可提供安全的环境，支持和指南，以帮助伴侣处理其痛苦和艰难的感情。在不忠实的配偶充分承认对此事负责之后，夫妻双方逐渐扩大彼此之间的了解以及婚姻问题是明智的。每个合作伙伴都必须承担改变的责任。不忠危机，即使是毁灭性的，也可以作为一个机会，使夫妻俩创造出新的，更强大的，更加开放和诚实的东西。
- 婚姻咨询和夫妻疗法是即时满足的解决方案。他们打算提供一个安全，保密的环境，以您的性格，血统，个人目标和志向来探讨您的生活和人际关系中正在发生的事情。在消除重建以前痛苦的关系的可能性之前，请考虑寻找不忠的专业咨询专家。您也许可以挽救一些值得拥有的东西，并重新建立自己想要的关系。
- 不忠甚至会破坏最牢固的关系，留下背叛，内和愤怒的感觉。咨询为沟通和练习提供了必要的工具，可用于康复，恢复信任，建立健康的人际关系技巧和克服不忠行为。