高标准或追求卓越是一件好事，因为它表现出了成长和发展自己品格的愿望。它还可以促使您达到最高的性能水平。另一方面，完美主义设定了一个很高的标准，以至于它们要么无法满足，要么付出高昂的代价，甚至是破坏性的代价。完美主义强调的信念是，任何不完美的事物都是可怕的，而且是失败的，即使是微小的缺陷也会导致负面后果。

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克服完美主义

完美主义是最常见的症状之一 l自尊和自信。完美主义可以破坏您健康的自尊心。在追求完美与自卑之间存在明确的关系。谁的人“need”看着自己，并期望自己所做的一切都完美无缺，他们正在为自我破坏做好准备。

亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）在他的《动机与人格》中写道：没有完美的人类！可以找到一个人，他们的确很好，实际上，非常好。实际上，确实存在创造者，先知，贤哲，圣人，摇摇者和推动者……即使它们并不罕见，也很少出现。然而，这些完全相同的人有时可能会感到无聊，恼怒，脾气暴躁，自私，生气或沮丧。为了避免对人性的幻想破灭，我们必须首先放弃对它的幻想。”