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关系咨询

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有时,关系变得紧张,无法最佳发挥作用,并且出现了适应不良的模式。组织和个人聘请专业关系顾问来促进生活伴侣之间或公司雇员之间的顺畅互动,以最大程度地减少个人困难可能对生活或工作绩效产生的负面影响。

关系咨询 是为关系的各方提供咨询以更好地管理或调和麻烦的分歧和重复困扰模式的过程;尽量减少冲突并增强协同作用。

纽约市的sprial2grow为个人,夫妻,家庭,同龄人,朋友或个人或专业环境中的任何类型的人际关系提供人际解决方案。我们可以一起或单独指导您。通常,当一个人改变时,关系中的整体动力就会改变,而其他人也随之改变。

心理治疗服务与解决方案
关系咨询概述
  • 关系咨询或人际心理治疗(IPT)是为关系双方提供咨询服务的过程,以识别并更好地管理或调和麻烦的分歧和重复的困扰模式。涉及的关系可以是家庭成员或夫妇之间,工作场所中的雇员或雇主之间,也可以是专业人员和客户之间的关系。
  • 人际心理治疗是一个有时间限制的咨询,重点关注人际关系和建立人际交往能力。 IPT基于这样的信念,即人际因素可能会严重影响心理问题。它通常与其他治疗形式不同,因为它强调人际关系而非内在心理。它着重于当前的挑战和技能发展,而不是历史或心理动力因素。
  • 人际交往治疗(一种简短的治疗形式)的目标集中在提高患者人际交往的质量上。重点放在增强患者应对压力的能力,改善人际沟通,提高士气以及帮助患者应对抑郁症的影响上。
关系咨询的方法论
  • 在开始理解个人之间的关系之前,重要的是所有人都必须认识并承认所涉及的每个人都具有独特的个性和背景。有时,关系中的个体坚持不同的价值体系。塑造人的本性和行为的制度和社会变量(如社会,宗教,群体和其他集体因素)必须得到承认。
  • 关系咨询的宗旨是,对于所有参与者而言,与彼此以及与整个社会的互动在尽可能少的冲突中本质上是有益的。
  • 有时,关系变得紧张,这意味着它们无法发挥最佳功能,并且出现了适应不良的模式。造成这种情况的原因可能很多,包括自我,傲慢,嫉妒,愤怒,贪婪,沟通/理解能力差等。通常,这是两个或多个因素之间的相互作用,而且常常不仅仅是参与其中的人之一表现出这样的特征。
  • 解决使这些关系重新回到正轨的问题的可行解决方案可能是重新定向个人的感知,即人们如何看待或应对情况。这意味着他们的态度发生了一些根本性的变化。下一步是对他们的人际关系采取有意识的结构性改变。
  • 在评估故事叙述后,可以开发出现实可行的解决方案。如果这是有益的,首先要单独讨论,然后共同鼓励参与者尽最大努力来调整彼此之间的关系。必须记住的是,财务状况,身体健康以及其他家庭成员的影响等情况的变化会对个人的行为,反应和行为产生深远的影响。
关系咨询的阶段
  • 在关系咨询或IPT的初始阶段,治疗目标通常包括诊断,完成必要的清单,确定服务对象的主要问题领域以及制定治疗合同。在IPT的中间阶段,服务对象和治疗师着眼于当前,致力于确定的主要问题领域(例如悲伤,角色争执,角色过渡,人际交往缺陷等)。在IPT终止阶段,治疗师会努力巩固服务对象的收益,讨论仍需开展工作的领域,讨论预防复发,以及处理与终止治疗有关的任何情绪。
IPT处理的公共区域
  • 人际交往缺陷- 呈现人际交往缺陷的客户可以应对他们的人际关系挑战,以建立他们的人际关系技巧。
  • 沟通技巧 –无论是在商业中还是在个人生活中–有效的沟通技巧对于成功至关重要。有效的沟通就是将您的信息清晰明确地传达给其他人。这也与接收他人发送给您的信息时所造成的失真尽可能小有关。
  • 解决问题的技巧- 解决问题被认为是所有智力功能中最复杂的。当人不知道如何从给定状态转到所需目标状态时,就会发生这种情况。它是包括发现问题,解决问题和解决问题的过程的一部分。
  • 解决冲突 -冲突似乎只是生活中的事实。但是,存在冲突的事实并不一定是一件坏事:只要有效解决冲突,它就可以促进个人和职业成长。在许多情况下,有效的冲突解决技巧可以使正面和负面结果有所不同。
  • 角色争议 -客户对与他人的关系没有不可逆的期望。在这里,治疗的重点是理解纠纷的性质,当前的沟通困难,并努力在保持客户核心价值观不变的前提下修改客户的沟通策略。
  • 角色转换 -个人正在放弃旧的角色而承担新的角色。在这种情况下,治疗试图促使服务对象放弃旧的角色,表达对这种损失的情感,并获得他们必须承担的新角色的技能和支持。
  • 情绪管理 -愤怒是人类的一种自然情感,是使我们能够“抵御”对我们的健康的攻击或威胁的感知的自然方式。问题不是愤怒,问题是愤怒的管理不善。愤怒和愤怒处理不当是我们个人和专业关系中冲突的主要原因。但是,我们可以在日常生活中学习和应用实用的愤怒管理方法,以减少愤怒并最终完全杜绝愤怒。
  • 关系/社交焦虑 -许多人有时会在社交饱和时感到紧张或自我意识,例如演讲或面试新工作,吵架,面对矛盾的情况等等。好消息是,许多有效的治疗方法和自助策略可以帮助您克服人际关系和社交焦虑症的症状,从而恢复生活。
  • 失利 & Grief -客户通常会出现延迟或扭曲的悲伤反应。治疗的目的包括促进悲伤的过程,服务对象对困难情绪的接受以及对失去的感情的替代。
关系顾问职责
  • 关系顾问必须是关系专家。关系顾问的职责和功能是倾听,理解并促进所涉各方之间的更好理解,同时促进关系技巧和模式以使所涉各方受益。关系咨询涉及的基本原则是:
  • 对作为辅导员向他们讲述的任何问题或事件没有判断力
  • 技能开发-帮助发展关系和互动技能
  • 在现实生活中学习的技能的教育/知识发展和实践
  • 接受咨询的人员的机密性
  • 成功的辅导员是具有成熟,平衡的心态和性格的人,可以置身于接受辅导的人的脚下,并且能够尊重自己的意见,思想,感情和(更重要的是)情感。但是,将他们建设性地引导到他们想要去的地方。
 萨布哈什

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