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自尊和信心小组

如果您不确定自己,则缺乏  自信心,怀疑您的能力或对自己持否定态度,该计划可能会对您有所帮助。小组会议的重点是解决诸如自卑感和自信心,自卑感,完美主义和拖延症等问题的原因和治疗方法。参与者学习低自尊可能对一个人及其生活产生的影响,并学习克服自尊和情绪问题的特定技能。团体治疗计划的目标是增加洞察力和自我理解,发展自尊和自信。它教授可以增强自信心,更吸引人并在日常生活中带来更大快乐的技能。

该小组是一个支持系统,是您在挑战中学习他人挑战并获得康复和成长的强大方法。小组会议是像您这样的人聚集在一起分享他们的奋斗,故事和经验的良方,这是一种创建支持性环境的健康方式,该环境有利于获得新的见识和技能,从而成为最佳人选。加入一个小组,让其他人的集体智慧告诉您您的信心,并更好地控制您的生活。

位于纽约(NYC)的spiral2grow提供了其他形式的自尊心理咨询和自信心解决方案:个人咨询和研讨会。

以下是自尊和自信小组提供的一些目标和技能:

  • 提高自尊心和自信心–接受自己(自我接受)
  • 识别并应对个人情感障碍和局限性
  • 有勇气去做新事物并充分体验生活
  • 培养制胜态度并发挥潜能
  • 在压力大或紧张的情况下勇于行动

  • 掌握您的想法,感受和行动
  • 克服社交恐惧,焦虑和害羞
  • 获得内在的舒适感和项目信心
  • 改善社交/人际交往能力/风格
  • 避免拖延和完美主义
  • 控制您的生活& relationships
  • 吸引合作伙伴并建立健康的关系
  • 放开让你失望的模式
  • 变得自信– Think win-win
  • 设定,追求并达成目标
  • 设定健康界限
萨布哈什

Social Anxiety Group
 
 
 
建立自尊心& self confidence
接受& respect yourself
鼓起勇气& take risks
创造健康界限
处理压力& anxiety
建立自信
克服害羞
克服障碍
传达您的需求
追求梦想/目标
克服拖延症
承担责任&做出建设性的决定

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spiral2grow重新定义了我们的关系和重点。我们仍然面临挑战,但我们致力于应对挑战...
纽约市持牌婚姻与家庭治疗师(LMFT)
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