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社交焦虑研讨会

该研讨会的目的是帮助参与者了解什么是社交焦虑,是什么原因引起的焦虑,使焦虑长期存在的原因以及克服焦虑的基本策略。研讨会的对象是那些自身遭受社交焦虑的人:即,由于担心别人会判断您或对您做出不良反应而感到不适和/或回避。

spiral2grow利用认知行为心理疗法(CBT)以及接受承诺疗法(ACT),这是实用且面向目标的方法。参与者将学会冒险并积极接近,而不是避免生命’的挑战。即使您担心的并不紧张,研讨会也可能会为您提供一些有用的建议,以减轻您在社交场合中遇到的焦虑。在该计划中,客户可以学习宽容和技巧,以管理社交不适和焦虑,从而享受和体验社交互动和处境。

位于纽约市的spiral2grow还提供 社交焦虑管理 多种格式的解决方案:个体治疗和小组咨询。

 萨布哈什

社交焦虑研讨会
 
 
 
造成社交不适,压力& anxiety
建立信心& overcome shyness
学习关系/社交技巧
克服恐惧& take more risks
关掉焦虑,不舒服& fearful response
改变引发社交焦虑的破坏性思想
了解社会恐惧&学习挑战的技巧

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人生成功故事
spiral2grow重新定义了我们的关系和重点。我们仍然面临挑战,但我们致力于应对挑战...
纽约市持牌婚姻与家庭治疗师(LMFT)
执照编号:000697