该研讨会的目的是帮助参与者了解什么是社交焦虑，是什么原因引起的焦虑，使焦虑长期存在的原因以及克服焦虑的基本策略。研讨会的对象是那些自身遭受社交焦虑的人：即，由于担心别人会判断您或对您做出不良反应而感到不适和/或回避。

spiral2grow利用认知行为心理疗法（CBT）以及接受承诺疗法（ACT），这是实用且面向目标的方法。参与者将学会冒险并积极接近，而不是避免生命’的挑战。即使您担心的并不紧张，研讨会也可能会为您提供一些有用的建议，以减轻您在社交场合中遇到的焦虑。在该计划中，客户可以学习宽容和技巧，以管理社交不适和焦虑，从而享受和体验社交互动和处境。

位于纽约市的spiral2grow还提供 社交焦虑管理 多种格式的解决方案：个体治疗和小组咨询。