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咨询过程
发表者:    |  Dec 13, 2018

心理疗法或心理辅导是一种心理帮助的实践,取决于环境,提出的服务对象的挑战,持照治疗师的理论方法以及其他考虑因素,可以通过多种方式进行。以下信息旨在帮助您更好地了解咨询过程中的期望。

一般咨询

•咨询是有目的的合作和对话。
•咨询的目的或目标主要由服务对象确定,并由心理治疗师指导。
•咨询并不是要提供建议或告诉您该怎么做……当专家的顾问在促进变革过程中(见下文)时,您是您自己以及您生活中的专家。辅导员使您能够做出决定并意识到什么是适合您的。
•心理治疗师渴望与客户见面……通过客户的眼光看待世界。然后帮助他们朝着自己的目标/目标迈进。
•咨询帮助客户:
1)了解自己(见识,理解),
2)变得更加自我意识(自我对话,环境)
3)学习新的相关技能(生活,职业,人际关系)
4)从理论到实用
5)变得更加情绪化
6)利用学到的知识,对自己和生活进行真正的重大改变

变革过程

•变化不是线性过程。这需要时间,并且可能很困难……您不是一夜之间成为今天的人,也不会在一夜之间做出重大改变。没有快速修复。
•变革需要努力和承诺。慢慢来了…咨询的重点是逐步进行细微的改变,以建立动力。
•变更是一个涉及多个阶段的过程:1)预想,2)思考,3)计划,4)行动和5)维护
•挫折,停滞和阻力是变革过程的一部分
•变更的关键方面通常是改变对情况的看法……您无法控制生活中的事件,但可以控制与事件的关系和反应方式。
•从客户的努力,投入和辛勤工作中获得根本而深刻的改变……这是要运用您在人生中的咨询过程中学到的知识。

咨询过程

•咨询过程涉及客户的积极参与和对治疗过程的充分承诺。
•工作联盟,信任和融洽是成功建立咨询关系的关键因素。
•这是辅导员和委托人之间的合作……。每个人都对他们的任务负责。
•咨询的重点是:
a)您如何看待自己?
b)您如何看待您的世界?
c)您如何看待自己在自己的世界中?
d)您如何与自己和您的世界联系?
e)您的观点,态度和行为对您有好处吗?
f)修改功能障碍行为
g)增强自信
•辅导的辅导目标得到各种治疗技术的支持,这些技术可帮助您获得洞察力并实现既定的辅导目标
•定期分配“作业”和作业,以帮助您解决所讨论的特定问题,并使您充分参与各节之间的咨询过程
•进度监控(反馈)对于评估心理治疗的成功性很重要

有效治疗的因素

•服务对象应该感到被理解,相信治疗师,并相信治疗师可以为他们提供帮助。
•心理治疗师应具有一套有效的人际交往能力,并作为榜样
•有效的治疗师能够组成工作联盟,激励客户采取建设性行动。
•当明显对治疗产生抵抗力或服务对象没有取得足够进展时,治疗师和服务对象都需要灵活而有经验。
•治疗师应意识到自己的心理过程,除非故意和具有治疗性,否则请勿将自己的材料注入治疗过程。
•有效的咨询师寻求不断改善并了解与特定客户相关的最佳研究证据,包括治疗,挑战,历史和社会背景等。
•心理治疗师必须利用循证实践(EBP)来消除或弥补他们的个人偏见,并系统地进行心理治疗研究和方法。

注意:在“咨询”中,我指的是个人咨询,婚姻治疗,夫妻治疗和家庭治疗。

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纽约市持牌婚姻与家庭治疗师(LMFT)
执照编号:000697