健康澳门赔率中不该做的事


高兴和 成功的澳门赔率 需要努力工作,同时要建立建设性的关系技巧。保持健康澳门赔率的关键包括分享您的需求,共同制定决策,有效地解决冲突,并着重于改变自己而不是改变伴侣,同时提高影响他人的技能。

通过出色的研究,约翰·戈特曼(John Gottman)和他的团队描述了预测长期澳门赔率成功的主要因素,同时又说明了导致澳门赔率失败和离婚的原因。他描述“世界末日的四个骑士”是导致离婚的主要因素。

世界末日的四个骑士 包括负面交流类型:

批评 – Negative criticism or 攻击 your partner’的性格或个性,同时关注自己是正确的,伴侣是错误的。它是作为一个伴侣诊断另一人的缺陷。

防御性 –视自己为受害者。一旦感到受害,通常回击而不是采取责任或主动的方法来帮助局势。

鄙视 –您在合作伙伴中处于优越地位的任何陈述。说话和尝试“attacking” your partner’一种自我意识,通常旨在伤害或侮辱他人。

石墙 –从策略上退出关系是避免冲突或放弃建立关系的一种方式。石墙传达出了不满,冷漠,距离,脱节甚至是愤怒。

戈特曼还补充说,抑制情感或感情是导致离婚的另一个因素,特别是在长期不健康的澳门赔率中。
从以上内容可以得出结论,健康的澳门赔率将要求在发生冲突时不出现负面升级,并且尽管存在分歧,也需要积极影响。为避免冲突升级,约翰·戈特曼(John Gottman)强调了软启动的重要性,换句话说,冲突中讨论的发起者应以柔和的方式启动,以帮助另一方倾听并接受影响。以柔和的方式开始冲突会产生积极的影响并舒缓伴侣,并降低防御能力。

由于夫妻之间的大多数问题始终无法找到永久解决方案,因此戈特曼建议,专注于沟通方式和关系的情感背景会更加有益。最健康的夫妻,即使不’因为他们会积极参与并进行对话,以温柔的方式和幽默来表现关怀,所以有必要解决他们的问题,保持健康的活力。

请访问作者Moshe Ratson(获得许可的澳门赔率家庭治疗师, 纽约市 )在他的google +个人资料中:+莫西·拉特森(Moshe Ratson)

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